文老经历过生死大坎坷。在20世纪70年代被监禁时，他一度面临绝境。1970年他因为莫须有的罪名在晋南的一所监狱服刑，由于肝区疼得厉害，他到医院做了肝部穿刺，取出一块活体进行检查。这难忍的疼痛让文有一种不祥的预感。由于当年不完善的医疗条件，他的肝癌没有得到较好的救治，在周围的人看来，他身患绝症，似乎只有等死了。可是他却在这个痛苦的过程中，做着一件令自己非常享受的事情。他每天不论坐着还是躺着都在背诵《离骚》等诗，把读过的书角色化，给自己演电视。文老明白，“医者意也”，自己用的是心疗法。心疗让他变得积极起来，他甚至把扫院子也当成了锻炼。正是这些由诗和文章组成的精神良方，在他身上发生了奇迹。两个月后，被医生认为时日不多的他，肝腹水居然逐渐消失了，精神也慢慢好了起来。
文老晚年，创造了一个养生三字经，“正、清、和”，念正字时吸气进去，念清、和两字时，用嘴微微地将气吐出来，这样可以起到清气上升、浊气下降的作用。文老解释：“正、清、和乃儒、道、释之精髓。‘正’为正心、修身，即为自爱，一个自爱的人，定会爱家、爱国，定会心存正气；‘清’为不同流俗，分清阴阳泾渭，即使商风日炽，物欲汹汹，人皆如是，我亦独清；‘和’则和谐也，人类向往和谐，生命向往和谐，艺术向往和谐，人类心灵世界的和谐是世界和平的保证。”他还说，“正清和”三个字是他晚年创造的哲学，是他写的最短的文章，也叫《文子三十三箴言》，全文正文仅三个字，加上解释共33个字：“孔子尚正气，老子尚清气，释迦尚和气。东方大道，其在贯通并弘扬斯三气也。”中国的传统文化基本上由儒、道、释三部分组成，孔子儒学的核心便是一个“正”字，700年前文家的前辈文天祥写了《正气歌》。正，就是讲的无羞无愧，精神健康；老子的道家追求的最高境界则是一种“清气”，而释迦的佛教讲究万事以“和”为贵。
文老每天抽出一点时间来，朗声诵念“正清和”，故而至今耳聪目明，老而不衰。他的手上、脸上看不到一般老年人都会长的长寿斑，皮肤红润而有光泽。对于自己没有寿斑的秘诀，他这样解释：户枢不蠹，流水不腐，流水太急了，容易有结石，要慢慢地流淌，血液循环好了，就不会有血沉。“我用心来指挥它，老年人要以平和的心境来帮助自己调整血液循环，就可以避免寿斑的产生。”
