练习：继续探索你的认同故事
在你从前的故事里你是怎样一类人？去好好了解一下，这样它就不会继续无意识地影响你了。为了继续你的检查，这里有五个关于你自身的句子要填写完整：
?关于我是谁，我最相信的谎言是 。
?我不想让别人知道的关于我自身的事情是。
?内在深处，我总以为我是 。
?我父母曾经觉得我。
?总的说来，最能描述我是哪类人的句子是。
练习：天真的误解
1.阅读你在前面练习里写下的内容。
2.在每一个句子后面，停下来，深呼吸，然后大声说：“从前的老故事，是如此天真的误解。”
你可能会说无数遍“如此天真的误解”。每当你听到这从前的故事，或者感觉到它出现在你的生活中，就说出这个句子来。你每做一次，就给自己带来更多疗愈。你疗愈是因为你说出了真相。你那有条件的认同是一个小孩天真的误解。
结语
关于你是谁的记忆故事极大地影响着你。作为你的心意风暴的原因和永久保存者，它生活在你潜意识的头脑中，在你的觉知之下。但是你也不是命中注定要信仰你的老故事，生活在过去的不幸中。这一瑜伽疗愈练习帮助你看到你的思维如何作用于你，给你极大的安慰，并且将你和你的内在本体联结起来。
