自卑情结
你已听说过自卑情结，指的是一种强烈的潜在感受。这种自卑的个性常常引起拘谨或侵略性的行为，后者是自卑感受的一种过度补偿。认为你自己不够能干，会造成在应对生活的各项事务时畏手畏脚。你可能会回避风险，而寻求安全的方式以避免引发心意风暴。这有一点点像因为害怕自己的影子，所以避免出门置身太阳下。结果，也许你感受不到心意风暴了，可是你的世界变得狭小、有限，并且停滞。如果你相信自己是不讨人喜欢的，你可能会觉得很紧张，不知道自己是否会被落在后面，感到别人忽视自己，或者害怕被周围的人错误对待。
要不，你也许就过度补偿那种自卑感。许多人靠鞭策自己振作起来。通过辛苦工作和纯粹的毅力，他们让自己变得“足够好”。假如这说的就是你，你的努力也许可以帮助你过一辈子。但是你可能有一种被咬噬的痛苦，感觉自己是个江湖骗子，害怕别人会发现你没你希望人家觉得的那样聪明能干。你可能努力尝试着要变得完美。你服从你采纳的标准，而不信任自己的本能和天赋的聪明才智。接着，岁月流逝，你渐渐不知道自己是谁。此时你可能发现深度的焦虑之流，已在你内在存活多时了。
假如这些描述你全中，那么，继续读下去，最后，你会发现你的自卑感深处有什么。
和思维认同如同无声无息的呼吸一样，思维与你紧密相关，可能影响到你生活的方方面面。思维和你如此亲密却无法被看到，并且通常存活在你觉知的雷达屏幕下方。你的思维比你意识到的要多。结果就是，这些思维对你生活产生的戏剧化影响通常是模糊不清的。就好像，在你的思维里你拥有一个隐蔽而不为人知的生活，而它时刻向外投射到你的意识世界里。
许多导致焦虑的思维根源都源于童年时期。在你的内在景致里，它们和你的呼吸运动一样令人熟悉。它们栖息在你意识的幕后，正如远处雷电传来的隆隆声。
思维也许可以被看做和远处的雷电一般无害，而它们不会。无意识的思维释放着巨大的影响。不管你有没有意识到，思维都可能具有极大的影响力。因此，理解你和你自己的思维间的联系是重要的。
