65 / 紧张时吃什么
68 / 睡眠不好吃什么
71 / 易怒者该吃些什么
73 / 总是感到疲倦吃什么
76 / 攻击性强的人宜吃含钙量高的食物
78 / 水果中的快乐王子
80 / 哪些食物可“助性”
82 / 帮男人找回自信的食物
86 / 可以缓解失恋痛苦的食物
87 / 女性在特殊的日子里需要补充哪些营养
92 / 大豆能减轻更年期妇女的情绪失常
94 / 心神不定不用急
第五章 生命因健康而快乐
牙疼、上火、腹泻……这些生活中的小事，就足以搅得人心神不定、烦躁不安，更遑论诸如痛风、糖尿病之类的顽疾?人生的快乐、情绪的饱满，实在与身体健康状况关系密切。
108 / 说营养，话情绪
110 / 营养失衡，情绪失控
116 / 身体缺乏营养的报警信号
118 / 一日三餐对情绪的影响
121 / 上班族的活力食品
124 / 杂食、全食营养好
