迷途不知返时错乱百出
经常不知缘由地，我们就会产生莫名其妙的不良情绪，其实，在情绪产生之前，已经有许多原因在起作用了，是我们自己不成熟的个性，对事物认识的局限、对自己认识的局限、对他人认识的局限，产生了对当前某件事情的误解。一个人，越不成熟，世界观认识越狭窄，误解也就越深。误解越深的人，情绪就会越激烈，越显得义正词严、义愤填膺，再通过强调，反复复习刺激，最终觉得自己十分正确，其他人都不可理喻。
当一片消极的情绪乌云来临的时候，如果你不及时看住这片乌云，没有小心应对消极情绪本身，它就会迅速蔓延至你的全部身心，由此，就会产生无数片面而错误的、不合情也不合理的判断：
孩子稍微用心就能快速把作业写好，他完全有这个能力，他就是故意在气我！我不能让他得逞，必须要惩罚他，让他记住。孩子可以用心，但用心这个能力也需要妈妈培养。
丈夫完全有能力关心孩子关心我照顾这个家，可他就是偷懒不肯做，我要跟他沟通，可听到他的观点我就烦，根本听不进去一点儿，我就只想跟他争吵。丈夫也需要照顾，丈夫也有自己的个性、自己的观点，两个人之间是平等的，两个人的沟通是一生的事，不是交流一次就能完全达成一致的。
孩子姥爷一定要跟我对着干，偏偏要在吃饭前给孩子零钱去买零食！姥爷的好习惯也需要无数次培养；姥爷也有用自己的一点点收入来对心爱的晚辈表达情感的需求，只是这个需求需要慢慢调整。
当错误的判断产生后，消极的情绪会更加不断地累积，幻觉与妄念相继出现。这样，幻觉与妄念就像麻醉剂一样让人的头脑失去了知觉，人会过度地沉溺于莫名的烦恼，由此，忽略了多少真实存在的美好的情感，错过了多少深沉思虑的时机，亏欠很多时，很难补上。许多家庭就是这样年复一年、日复一日地纠缠在这样相互不懂理解、不能感受到爱的气氛中，彼此深深需要着，又彼此深深纠缠在一起伤害着。
