24.放声一笑，把绝望吹得无影无踪
英国学者何布斯曾说，笑就是胜利的表现。
当你意志消沉时，找一批幽默的小说、漫画来浏览一番，定会被那些可笑的故事、可笑的画面引得发笑。看到那一个个出尽洋相的人，你也许会自言自语：“哼，如果是我，才不干那种蠢事呢!”或是暗想：“我才不会这么窝囊呢!”
其实，这是你在把自己同漫画故事中的主角作对比，下意识地生出一种优越感，次数一多，你胸中郁积的消沉情绪，便会慢慢得到缓解，渐次释放出去，有时，这样一笑，竟会把绝望吹得无影无踪。
25.头脑混混沌沌时，赶快调整你周围的环境
你也许曾有过这种感觉，内心很想做点事，但头脑却混混沌沌，力不从心，此时，你不妨暂且把事情放一放，先将周围的环境，包括书本、办公用品呀，彻底清理一番，甚至认真地打扫一遍办公室，这样，你的情绪便会格外地开朗，思路也会格外清晰，便可轻松做事。很难想象，一个人的办公桌上满是尘土，办公用品杂乱无章，却能有条不紊地工作，产生很高的工作效率。
经由你自己动手，将书本分类，然后放在取用方便的地方，将杂乱无章的办公用品，整理得井井有条，将脏兮兮的工作环境，打扫得干干净净，这都需要花费一定的体力，但这却是一种积极的休息，也是一种行之有效的“情绪转换”，当你看到一个清新整洁的环境出现在自己面前时，旺盛的斗志定会油然而生，此时再去做事，定能收到事半功倍的效果。
26.让手指做一些灵巧的工作是对右脑的强烈刺激
有些上班族流行慢跑，如果只是漠然地跑一跑，那快步走式的散步就已足够，其实，可以模仿某位自己觉得其跑步姿势优美的运动选手的架势，没有必要跑得快。模仿动作不仅可以活动运动神经和反射神经，更可以借助想象，对右脑形成一种良好刺激。
要使右脑活性化的方法有很多，并不一定要跑跑跳跳地大幅度地运动，掌管运动的脑运动领域中，脸部、手和手指所占的比例非常大。这是由于经常不断地活动手和嘴唇等部位，也就是说，在活动这些部分时，虽然运动量很小，但对包含右脑在内对脑部的刺激却是相当大。
作为精神集中的训练许多人去学习乐队指挥，从右脑刺激的观点上来看，是非常合理的行为。要进行乐队的指挥工作，要求两手都有机敏的动作，而这正可以大大刺激右脑的运动量。
你也可以和孩子一起做模型(塑胶积木)，或是教孩子如何用刀子削铅笔，如果对手工艺品有兴趣的话，不妨动手尝试看看，在假日，也可以做一做木工的工作，总之，可以通过灵巧的活动手指，达到活动右脑的目的。如果会打算盘的话，不妨在计算时打打算盘，算盘不仅可以使手指灵巧地活动，而且可以同时刺激触觉、听觉等感官，这是让右脑得到活化的一种简单的方法。
