1.你一星期是否起码做20分钟能让心跳明显加快的运动？（若你一星期做4次以上这类运动，可得2分。）
是 否
2.你的职业是否跟体力劳动有关（例如粗活或需拿取重物）？ ?? 是 否
3.你的职业是否需要一天站立或走动2小时以上？??????? 是 否
4.你每逢星期假日是否会从事运动量大的休闲活动？??????? ?是 否
5.你是否有运动的习惯（例如踢足球或打网球等）？ ??? 是 否
6.你是否正在接受某项运动比赛的赛前训练？ ???? 是 否
7.你是否一星期至少参加两次某类伸展操课程（例如瑜伽皮拉提斯或身心操）？ 是 否
8.你伸直手臂弯腰时，手指能否碰到自己的脚趾？ ??? 是 否
9.你一星期是否会做起码两次某种肌力锻炼运动，例如步行、跑步或举哑铃等？ ? 是 否
答“是”者得1分。
总分：
