就是说这个时期人们更容易患抑郁症等心理疾病。
现代人自主神经的失衡通常表现为交感神经过度活跃，但也有极少数人正好相反，他们的交感神经活动水平较低，而副交感神经则异常活跃，由此导致身体状况欠佳。这少数人就是抑郁症患者。
也就是说，自主神经的失衡有两种：交感神经过度活跃时，人易患感染性疾病；而副交感神经过度活跃时，人易患抑郁症等心理疾病。
除了气温之外，气压的变化也会影响自主神经的平衡。
下雨、刮台风时，气压变化很大，很多人就会感到情绪低落，甚至出现一些病因不明的症状。其实这也是由于气压急剧变化导致自主神经紊乱造成的。而雨过天晴的时候，我们之所以感到心旷神怡，不仅是因为天气转好，更是因为随着气压的恢复，我们的自主神经又重新回到了平衡状态。
值得一提的是，在梅雨季节里，放晴的时期得阑尾炎（盲肠炎）的人反而会增加，这在医生之中广为人知。但以前人们并不知道个中缘由。新泻大学的安保彻教授是免疫方面的专家，他说这是由于气压的急剧变化导致自主神经失衡造成的。
总体来说，梅雨季节气压较低，副交感神经一直处于上风。而在中间放晴的时期里，反过来交感神经的活动水平上升，副交感神经活动水平则急剧下降。
这种剧烈的变化导致淋巴球数量急剧减少，使人处于易患感染性疾病的状态之中，因此阑尾炎容易发病。
不管是气温还是气压，它们一旦发生急剧的变化，就会使自主神经应接不暇，失去平衡，所以这时人们更容易生病。
因此，为了健康度过换季时期，平时就要让交感神经和副交感神经在较高水平上达到一种平衡，而每天淡定5分钟就是最好的选择，也是成本最低的选择。
