15 养生莫纵欲,蓄精防劳伤(3)

·健康小贴士·

沉湎于频繁的房事之中,对工作、学习、身体健康等多方面都是百害而无一利。房事过度,就会使机体的抵抗能力下降,从而出现一些纵欲过度的信号,比如:

面色苍白、两眼无神、神态憔悴、形体消瘦。

气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡。

食欲减退,不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感。

精神倦怠,委靡不振,无精打采,工作容易感到疲乏,学习精力不集中,昏昏欲睡。

全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星。

作为一个健康的人,当你有以上信号时,就说明你的性生活已经超负荷了,这时你务必立即进行适度的调整,以保身体健康无恙。

读书导航