14 寒从脚下起,火自头上生(1)

由于脚位在下,属阴,而寒亦为阴邪,因此脚部是寒邪侵犯人体的主要途径之一;头位在上,属阳,而火亦为阳邪,因此头部是火热之邪侵犯人体的主要途径之一;这就是人们常说的寒从脚下起,火自头上生

寒从脚下起,保暖最重要

一年四季中,风、寒、暑、湿、燥和火,属于大自然中的六种不同气候变化,当它们表现太过或不及的时候就会危害人体而发病。中医认为,人体的头、胸、脚这三个部位最容易受凉,尤其是脚部受寒,与某些疾病的发生与不注意保暖有很大关系。这是因为脚位在下属阴,因此脚是寒邪侵犯人体的主要途径之一。

民间有寒从脚下起的说法,因为脚离心脏最远,血液供应慢而少,而且,我们脚部的皮下脂肪又较薄,因而保暖性较差。现代医学认为,脚是人体的第二心脏,双脚远离心脏,血液供应较少,脚掌上还密布了许多与人体相通的小血管。因此,一旦脚部受凉,会反射性地引起呼吸道、肠胃道以及其他内脏器官的疾病,并且,很容易引起感冒、腹痛、腰腿痛和妇女痛经等病症。因此,脚部的御寒保暖非常重要,尤其是在数九严寒的时节,脚部的保暖尤应加强。

一般来说,人的正常体温通常在36.5℃左右,而脚指尖的温度却有时只有25℃,可见脚部是多么容易受凉。由于脚与上呼吸道黏膜之间存在着密切的神经联系,脚掌受凉可反射性导致上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,使抵抗力明显削弱。于是,各种病菌、病毒就会乘虚而入,使人发生疾病,为此平时一定要为脚部采取适当的保暖措施。

读书导航