8、美人速成减肥法(2)

长期抑郁精神:中医认为肝主疏泄,喜条达。如果长期精神抑郁,则肝气不好,气机阻塞,以致气结痰凝或肝气失疏,脾胃失和,痰湿内生,肥胖形成。如果你在抑郁的时候还喜欢来点巧克力、薯片之类的零食,那就是想不胖都难啦。

久坐久卧,缺少劳作:久卧,久坐,气和郁滞,使脾气运化无力,转输失调,膏脂内聚,使人肥胖。久坐的女人绝对都有“救生圈”。人体经络均以上下方向运行,但只有腰腹的带脉是以环状运行。当我们久坐,带脉就会淤塞不通,自然形成赘肉。

突发疾病:中医认识到肥胖可以是单独的一个病,也可以是继发于其他疾病之后的一个症。比如我有朋友,小时候生了一场大病,后来整个身体功能出现失衡,体内湿气超重,就连针灸扎进去都会淤青好几天。

其实,真正瘦得好看的人,一定是精气神饱满、身材匀称,瘦得满脸菜色,无精打采的人比胖子更不讨喜。所以,中医讲究先调理,再减肥。中医所有的减肥方法无外乎都在说一个问题,先通,再减。

经络通了,一切都好说,经络不通,不管你怎么折腾,你仍然无法瘦。

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