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第一章 踩着单车入拉萨

…千米：中国香港

0千米：大理

73千米：双廊镇

179千米：鹤庆

225千米：丽江

306千米：虎跳峡

409千米：香格里拉

517千米：书松乡

605千米：德钦

825千米：芒康

979千米：左贡

1277千米：然乌

1414千米：波密

1580千米：鲁郎

1656千米：八一

2073千米：拉萨

第二章　从骑车到拦车

这样玩阿里也可以

拉萨：出发前

日喀则：无敌破班车

霍尔：圣湖玛旁雍错

塔钦：神山冈仁波齐

那木如：黄沙之镇

札达：古格王朝

狮泉河：阿里首府

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