代谢类型自我检测(12)

计算总分

找出你的代谢类型

恭喜你完成这项检测。接着,请找出你的代谢类型!请依下列步骤计算总得分:

(1)请填写各栏小计。

(2)将各栏小计的 A、B、C总数填在下方。 

??A总计______个

??B总计______个

??C总计______个

(3)最后,根据(2)的结果找出你的代谢类型。

??

不管跟 B相比还是跟 C相比, A的总数都多出5个以上(例如:A有 25个,B有20个,C有20个),那么你是碳水化合物型。

??

不管跟 A相比还是跟 B相比, C的总数都多出5个以上(例如:A有20个,B有20个,C有25个),那么你是蛋白质型。

??

不管跟 A相比还是跟 C相比, B的总数都多出5个以上(例如:A有 20个,B有25个,C有20个),那么你是混合型。

??

A、B、C任一个跟另外两者相比,总数相差都不超过5个,那么你也是“混合型”。

现在,你已经了解自己的代谢类型了,接着就进一步了解自己该吃哪类食物吧!

如果你是蛋白质型,请翻到第120页。

如果你是碳水化合物型,请翻到第139页。

如果你是混合型,请翻到第159页。

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