“这是暗劲，又叫做内劲，你现在离这样的境界还差很远。当年形意大师们练功的时候，提脚落地无声，轻轻一下，就能够踩碎一块大方砖。暗劲，必须要无声无息，举足轻重，这才叫暗。”唐紫尘重新扎好头发，“我刚刚向你说了‘气’，这暗劲就是气集中在一点爆发，你看我的手。”说罢，唐紫尘伸出手来，王超一看，唐紫尘的手上果然湿漉漉的，全部都是汗。
“所有的汗都从手心里打出来了。”唐紫尘看见王超惊讶的模样，解释道。
“尘姐，我刚刚看你只是摆了一个姿势，没有做强烈的运动，怎么一下出这么多汗？”王超觉得奇怪。
“打人，不但要用手打，心里也要急。人一急就上火，浑身冒的汗比剧烈运动还厉害得多。”唐紫尘继续说道，“拳经里面有口诀，叫‘遇敌好似火烧身’。人一急，全身都会立刻出汗，元气大量地奔泻出来。但是全身都出汗没有用，因为气不集中。所以程廷华说，打人的时候，要急在手上。就是全身发热的时候，要闭住毛孔，只松开手上的，把气集中到一点。”
“这也是拳经中‘意与气合’的道理，但是只让汗从手上出来，这就是‘气与力合’的道理了。”
“意与气合，气与力合……原来是这样……”王超连连点头，发现自己活了十六年，听到的道理还没有今天一早加起来的多。
“我现在叫你站的这个姿势，就是让你控制全身毛孔的。这是真正长体力、长功夫的。”唐紫尘又让王超摆好那个端枪托刺刀的姿势。
“我上次教你的马步，是练腰腿和脚趾力量的。我今天教你这个桩法，是通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔的开合。你注意了，要用心感受我手指的地方。”唐紫尘用手点住了王超的后脑，随后一寸一寸，顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推，每移动一寸骨节，王超都感觉到自己的脊椎骨一寸一寸地挺直。与此同时，脊椎骨的运动也带动了全身骨骼的移动和肌肉的伸缩。王超觉得全身发热，身体微微出汗。突然之间，唐紫尘的手点在了王超的尾椎骨上。王超身体的重心骤然下垂到了脊椎末端，好像被踩了尾巴的猫一样，全身汗毛竖起，皮肤上起了一层密密麻麻的鸡皮疙瘩，所有的汗和热气都仿佛被逼了回去。
“感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头、身、尾，三势一体。这桩法叫三体势。动物的尾巴是保持平衡、控制身体的，凶猛的动物只要尾巴一竖，全身的毛就炸起来了。人的尾巴退化了，所以灵敏度不如动物。马步要凭空蹲出匹马来，三体势则是要凭空站出根尾巴来！站三体势，当重心落到尾椎的时候，要像动物一样，全身的汗毛炸起来。这样才能出效果，没有这个效果，就是站一百年，也是一场空。”
刚刚王超被唐紫尘一节节推脊到尾部，感觉开始的时候自己就好像是从热气蒸腾的浴室中晕晕乎乎地出来，随后被冷风一吹，整个人特别清醒。王超把这种感觉向唐紫尘一说，唐紫尘点点头：“不错，这跟洗热水澡是一个道理。人洗热水澡，在热水中泡久了，全身毛孔受热都张开了，全身的元气会顺着毛孔渐渐地散发出去，所以人洗热水澡时会浑身出汗。元气散发得过多了，人会不适应，体质差的人洗澡时间长了会头晕眼花，胸闷气短，这就是元气奔泻过多的缘故。这个时候，猛地一出浴室，被冷风一吹，人全身一个激灵，皮肤受冷空气刺激，鸡皮疙瘩一起，会精神一爽，头脑立刻清明，这就是毛孔受到刺激紧紧闭上，阻止了身体元气的流失。这个道理，前辈们早就想通了，还编出了口诀来，叫做‘炼精化气如洗澡，养气归丹冷风吹’。脊椎骨是人体的中线，所以通过活动脊椎，全身都能活动到。你全身发热，达到似出汗、微出汗之间，一定要将重心垂落到尾椎上。这和针灸一样，只不过针灸是用针刺，而三体势是用身体的重心来刺激。一个是内，一个是外。真正的高手，练的时候是不出汗的，只有打人的一刹那出汗。”
唐紫尘从衣袋里面拿出一张沉甸甸的金属卡片：“就这个三体势，道理我也讲透了，推脊椎骨节也帮你掌握了，你回去后自己推吧。等你寒假过后有了时间，再去省城的天星湖第十八栋找我。我最近有事儿，不能来教你了。拿着这个，你才能进去。”说着，唐紫尘把卡片递给了王超，“密码是××××××。等你站出效果来，我会另外教你新东西。如果这个三体势你站不出效果，就把卡扔了，不要来找我了。”
“尘姐，那什么才叫站出效果？”王超一听，急忙发问。
“等你太阳穴练得鼓起来，就可以来找我了。”
