2、释放对你没有好处的能量。
通过记日志、培养观察者和色彩冥想练习，摆脱那些对你毫无意义的东西。
阳性能量 阴性能量
过度活跃红色 呆滞红色
没耐心； 缺乏能量；
咄咄逼人； 无精打采；
极度活跃； 呆滞，了无生气。
对食物上瘾。
3、用相应的物质和能量激活剂来激活相关能量，使之效力倍增。
我们知道，色彩本质上是一种由于振动而形成的能量。你可以通过利用阴阳能量来最大限度地发挥色彩的治愈效果。
换句话说，你可以利用色彩激活剂来加强自己的思想和精神意念。
物质层面（物质） 思想/精神层面（能量）
脉轮与颜色 和 形象化与呼吸
治愈之手 和 彩色射线
赐福之躯 和 意识
日志 和 培养观察者
学习，评价，释放并激活脉轮
学习
用前面讲过的方法读懂脉轮，判断应该加强和激活哪个脉轮？
评价
根据每个脉轮的颜色评估你身体中有哪些不平衡因素？有哪些地方是你希望加以改善的？例如：我的喉轮和眉间轮相当强大，但我的脐轮过于活跃，我常常忘记休息（你能据此判断我的弱点吗？答案将在本章末尾揭晓。）
评价 激活
你的脉轮和谐吗？ 做得好！坚持每天2分钟练习。判断哪个或哪些脉轮需要注意？
你的脉轮是不是过度活跃？ 为相关脉轮吸收更多的互补色
你的脉轮有些呆滞？ 为相关脉轮吸收更多色彩冥想激活剂
你有过上文描述的精神、情感和身体上的感觉吗？ 为相关脉轮吸收更多色彩冥想激活剂
你意识到脉轮有障碍了吗？ 为相关脉轮吸收更多色彩冥想激活剂
你的能量场显示的是纯净、光明还是黑暗的颜色？ 为相关脉轮吸收更多色彩冥想激活剂
要点：
要想平衡你的能量和生命质量，你需要提高哪个脉轮的能量？
平衡各个脉轮，改善整体系统。
