释放 释放那些不利于你实现目标或对你不利的东西，你可用的工具包括：
日志；
内心的观察者。
激活 协调并加强各个脉轮，此时你可以使用：
各种物质和能量的激活剂。
探究事物和能量的阴/阳理论
一切神圣的事物之间都是相互联系的，而让它们形成并保持这一联系的，就是阴/阳。
阴和阳的观念发源于中国，“阴阳平衡”即两种同等能量合二为一，达到一种完美的平衡状态。我们前面说过，自然界的所有现象都可以被划分为正（阳）和负（阴）两极。光明/黑暗、昼/夜、男/女、能量/物质……它们在生物的旋转齿轮上都是对立的。没有阳，就没有阴，物质也不能脱离能量而存在，二者相互依存，缺一不可。
物质指的是生命的物理形态，而能量则属于思想和精神领域，它们相互结合，维持着宇宙万物的平衡状态。
简单地说，物质是实体，而能量则是将实体凝聚在一起的粘合剂。
从科学角度来说：任何物质形态的实体，大到行星结构，小到最小的原子，都是由化学元素周期表中的元素组成的。
而能量则属于精神范畴，是一种能使物质聚集成形的力量。
在色彩冥想练习中：
物质指那些能通过人体五官来激活色彩能量的东西（包括色彩激活剂和人体五官）。
在进行色彩冥想时，色彩激活剂可以帮助你最大限度地利用当日色彩的能量，比如说你可以身着当日色彩的衣服，此时衣服就是色彩激活剂。
能量则是指能让你最大限度利用物质的思想和精神激活剂，比如你在进行色彩冥想过程中所进行的各种活动：
放松；
色彩呼吸；
想象；
与内心的观察者对话。
脉轮诊断/健康举例
弄清能量与物质之间的差距可以帮助你：
1、根据能量（阴：精神/情感）或物理（阳：物质）状况来判断生命状态和脉轮弱点。
红色&海底轮弱点
能量：阴性
能量：阳性
精神 情感 身体
你喜欢与物质世界脱离，不想回到真实的生活中。 缺乏经济保障，会为一点小麻烦而茶饭不思。 不喜欢运动，甚至不愿动动手指-懒到极致。
