暖胃果蔬汁、养胃圆白菜木瓜汁、降压鲜芹汁

暖胃果蔬汁

原料:圆白菜150克,生姜15克,新鲜马铃薯100克,苹果200克,蜂蜜10毫升。

制法:

(1)将马铃薯洗净,用磨汁机磨出汁,放入玻璃容器中沉淀待用。

(2)将苹果、圆白菜洗净切块,放入磨汁机中,磨出的汁加上马铃薯的清汁及蜂蜜调匀即可饮用。

食疗功效:温胃止吐,散寒止疼,杀菌镇痛,温暖胃部,提高脾胃的抗病能力。

圆白菜是天然的护胃菜。其所含的维生素K及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天用圆白菜加苹果榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。生姜对胃溃疡、虚寒型胃炎、肠炎以及风寒型感冒等疾病有很好的防治作用。马铃薯有补益健脾、充饥护胃的作用。经常饮酒者也可常饮,有保肝护胃作用。  

养胃圆白菜木瓜汁

原料:圆白菜150克,木瓜100克,蜂蜜10毫升。

制法:

(1)将圆白菜洗净,切丝,放入磨汁机中磨汁。

(2)木瓜去皮去籽,切块备用。

(3)将木瓜、蜂蜜放入搅拌机中搅拌,与圆白菜汁搅拌均匀即可。

食疗功效:圆白菜主要含有维生素B、维生素C、维生素U,维生素U是从圆白菜素中分离出来的,具有帮助胃及十二指肠再生的效果,并含有大量的抗癌成分,因此,无论作为蔬菜或打成汁饮用,都十分不错。木瓜是一种对润泽肌肤很有帮助的水果,能预防雀斑、黑斑,对养颜抗老有一定的作用。

降压鲜芹汁

原料:新鲜芹菜200克,蜂蜜10毫升。

制法:将新鲜芹菜洗净,切段,放入榨汁机中榨取汁。1天饮用2次,也可根据自己的喜好加入蜂蜜后饮用。

食疗功效:芹菜作为药效很强的植物,除了可降血压、净化血液外,还有止血、健胃、利尿、镇静神经、抑制痉挛等作用,并被应用于高血压、高血脂、糖尿病、血尿、月经不调等的治疗。芹菜最好的作用是降压,而且芹菜汁对于治疗高血压患者的头胀痛、脸红、精神易兴奋十分有效。每日坚持饮用,在血压下降的同时,各种症状也将得到解除。芹菜榨成汁后,更易于身体吸收,其疗效也会很快显现出来。

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