2006年5月10日 阳光心灵室
*你不是需要被拯救的弱者，除了自己，没有人能随时随地给你关爱。
Y是一家公司的高管，硕士学历，也是家中的独生女。从小到大，她都一帆风顺，只要想得到的，几乎没有得不到的。丈夫是公务员，而且还有一定的职权。她的家庭很幸福，丈夫仕途平坦，让她在外人面前赚足了面子。丈夫只有一点不好，就是不够在意她，对她不理不问，在一起总是随她的意。她觉得心里很痛苦，表面上要维护这个家的幸福，其实自己过得很累。
两年前，她和一个同事情愫暗生。起先是她主动追求的，几次偷情后，两人都欲罢不能，不过行动都很小心。他属于那种很会关心女人的人，与丈夫对比鲜明。她这才觉得自己是一个真正的女人。不过有时也很自责，她总觉得这样太对不起自己的另一半。
今年年初，她想刹车了。他很犹豫。她觉得是他在乎她，两个人难分难舍。一次，她突发奇想给他妻子发了一条短信：你要注意了，你老公有外遇了。对方并没有给她回短信，几天后，她旁敲侧击地对他说：“要是你老婆知道了我们的事情，她会有什么反应？”他说老婆很信任他，只要他不承认，老婆是不会相信的。
于是，她又给他老婆发了短信：去查你老公的短信，你就知道我没说假话了。这一招果然奏效。第二天他哭着对她说：“我老婆发现了，我们还是分手吧。”她突然觉得很失落。她得知他哭着向老婆下跪求饶，说受不了她的勾引才鬼迷心窍的。她愤怒了，觉得冤枉。他说：“为了我的家庭，只好牺牲你了。”
Y女士心里很不平衡，她说：“我要将更多真实的细节告诉你妻子。”他一下子急了：“你要讲，我就去撞车。”
Y女士最终还是把消息告诉了情人的老婆，却没有想到他们双方破镜重圆，家庭并没有破裂。而这个时候，她的内心里充满了失落感，为此痛苦不堪。她索性直接告诉自己的丈夫：“我有外遇了。”但意外的是，她的丈夫对她的行为习以为常，居然笑说：“你开什么玩笑？别胡闹！”
Y女士在咨询室里的时候，陷入一种非常糟糕的情绪当中。她为自己的不被重视感到郁闷和愤怒。在这件看似荒谬的事件背后，埋藏着Y女士对自我心灵的极度漠视。她为什么要这样做呢？其实这是她的潜意识对看似美满生活的一种挑衅，目的就是要让丈夫关注到她，让爱人注意到她，然后她就可以在丈夫和情人的关注下，感受到被爱的滋味，感受到自我的存在感，找到自我的重要性。这种心理看起来匪夷所思，但在生活中并不少见。
有些小孩子每天都要惹出些事端，目的就是想要大人关注他（她），然后把心思放在他（她）身上，这样小孩子才会觉得被人关心，被人爱。这其实是一种潜意识的行为，并非有意为之。而Y女士也正是有基于此，才惹出的这段情缘。
在大众的眼光中，Y女士的生活风光无限，人生经历简单而又幸福。从小到大，没有物质上的磨难，没有工作上的压力，她几乎没有什么可以忧心的。但事实上，Y女士欠缺的并不是这些外在的物质，而是心灵的爱。因为内心里缺乏爱，缺乏被关注的幸福，所以在她看来，她过得很痛苦。
在催眠中，她说起自己小时候的某些场景：有次生病后父母非常担心，他们热烈地拥抱着她，拿出一整天的时间陪伴她。有次她做错事，父母专门请假来“整顿”她。在整个过程中，她滔滔不绝，对父母的表情都能记忆犹新。
仔细询问一下，发现在Y女士的童年生活里，她是个很乖的女孩子，成绩优异，也很懂事，很善于控制自己的行为。所以，父母很省心。根本用不着和她沟通交流什么。在传统的家教意识里，我们普遍都认为，学习差的孩子大人才会操心，好孩子操心自然少些。其实父母们忽略掉了那些所谓的“乖孩子”的心灵饥渴：他们也需要被关注。不论是批评还是表扬，都是一种关注。
Y女士的潜在意识接收到的信息就是：“只有把自己变坏，才会让他们注意到自己。”在婚姻中，丈夫对她过分信任，并不干涉她的行为，对于她来说，丈夫的信任，只是一种不被关注，不被爱的漠视她存在的行为。
日本有位博士江本胜曾经进行过水的实验研究，结果发现，那些被关注的水分子，能结晶成非常美丽的水分子，而不被关注的则溃散成一团模糊的惨状。同时他也做了一个实验：将三碗米饭放在屋里，对两碗米饭分别施以赞赏和痛骂两种不同的态度，剩下的一碗米饭则置之不理，听之任之。结果发现，听之任之的那碗米饭，最先腐烂，并且散发出难闻的气味。
在婚姻和社会生活中，最大的痛苦不是物质缺乏，而是漠视。当你的心灵被自己漠视，当你被他人漠视，当你的内在小孩被自我的爱所漠视，你就是在把自己陷入假想的柔弱。你把自己当做了一个需要拯救的弱者。
其实我们每个人的内心里，都藏着一个Y女士。因为她想要获得关注，想要获得被爱，这正如我们想要获得欣赏，想要获得交流一样。如果别人给不了你关注，给不了你爱，你可以自己给你的心灵一点关注和爱。因为，你是自己的主人，除了你自己，没有人可以随时随地对你表达关注和爱。
