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序言

第一章 谁给你的心灵下了咒——有爱就有病

心灵的成长路上,总会或隐或现地遇到各种各样外在和内在的情感拦截。譬如父母的溺爱,譬如恋人的自虐,譬如朋友的冷言冷语……也许你还没有在意,这些隐形的东西就已经悄然进入潜意识中,成为心灵的困咒。

困咒一:亲人之间常常以暴制暴

困咒二:你其实自卑又自恋

困咒三:你的爱总是彼此伤害

困咒四:都是别人的错

困咒五:你看见的自己总是不够好

困咒六:你总是受伤却屡不悔改

困咒七:把自己遗失了

困咒八:走不出童年的种种伤

困咒九:不敢真实面对心底的愤怒

困咒十:沉浸在层出不穷的忧虑中

困咒十一:不断遇到“错误”的缘分

困咒十二:永远得不到应有的关爱

第二章 觉察心中的困咒——必有人亏欠了你的爱

你想要好好爱自己,却陷入了物质攀比的怪圈;你想要超越困境,创造辉煌,却要打着为了谁的旗号才肯行动;当你遇到挫折、失败,总要抱怨天抱怨地。你总是抱怨,总是吸引来苦痛和各种因果,你给自己找来不快乐。你需要觉醒,觉察你给自己设定的陷阱,觉察你给自己设置的障碍,觉察你用什么约束了自己,做不到这一步,所有的努力都无从谈起。

觉察一:告别缺爱的童年

觉察二:此爱非彼爱

觉察三:为了谁

觉察四:谁带来的破坏力

觉察四:吸引来的苦痛

觉察五:不快乐的根源

觉察六:“我”的可能性

觉察七:盘点你的心灵禁止令

第三章 很多爱只是一种投影——其实你们没那么相爱

在童年时期积淀下来的种种认知、行为,犹如一层厚厚的老茧,紧紧包裹着我们的心灵,影响着我们成年后面对爱情的表现。我们爱的行为,在很大程度上,动机来自与小时候内在心理模式的遥相呼应。当你站在镜子面前的时候,可以清清楚楚地看到自己。事实上,行为也是心灵的一面镜子。

1.痴情总被无情伤

2.性是真的,爱是假的

3.你总是“小三”?

4.外遇是谁的错

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