4.想得到安慰的心情——“请安慰我吧”(4)

1.不管怎么努力都改变不了会让我们心情抑郁的现实;

2.并非事情本身,而是看待状况的态度让我们抑郁;

3.怀抱希望,始终不放弃会让我们走出抑郁。

走出自卑的阴影

我们需要做的,只是让自己的缺点得到升华。

因自卑而苦恼的贤在先生

他说自己很容易抑郁,就连朋友间没有恶意的玩笑也会对他产生影响。他说自己很自卑,从很小的时候开始就总是将自己与优秀的人作比较,而比较后的差距又让他感到心灰意冷。

“我想过那些人跟我无关,也想过自己的长处,但那只能暂时改变我的想法,内心顽固的自卑感让我始终难以克服。”

他的话让我更深刻地认识到,仅通过外表是很难判断人的心理特征的。

虽然他面带微笑,但他困惑的内心与其外表大相径庭。

自卑的定义较为广泛,一般来讲,有自卑感的人总觉得自己想要做好的事情不能如愿以偿,特别是觉得自己在多方面的能力都要弱于他人。

虽然自卑感有程度上的差异,但是人们想要消除自卑感的愿望却是相同的。那么,想要克服自卑感,我们需要做些什么呢?

克服自卑所应注意的问题

如贤在先生所言,他的苦恼来源于自卑,为了克服这种自卑,他需要对以下几点多加思考。

自卑感源于成长过程中的哪种经历?

每当自卑时,应该用什么方法驱除这种消极心理?

最近在什么情况下感到了自卑?

因为自卑心理,贤在先生遇到挫折时总是感觉自己比一般人更痛苦,但实际上,任何人都不能说自己没有丝毫的自卑心理。根据以上几个问题的答案,读者是否也意识到了自己内心深处的自卑倾向呢?

1.何时开始自卑?为何感到自卑

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