第二章 应节气:让健康准时到来(4)

2.春季养生重养肝

“人卧则血归肝”,养肝最好的方式是多休息,晚上睡觉的时间不能过晚。养肝饮食,五味之中要少酸多甘。

中国人自古以来就有“世袭”的传统,比如老爹做了皇帝,儿子也要做皇帝;很多律师、艺术家也都是世代相承,故而常常有朋友奇怪地问我,为何我的女儿坚持选择了中文专业而不是医学。对此,我只能随意地笑笑,老天知道,尽管有个当医生的妈妈,但我亲爱的女儿问出的一些医学范畴的东西常常令我啼笑皆非。比如最近,她在连续发了一周的小姐脾气后,突然沮丧地问了我一句:“妈妈,更年期的症状最早出现在什么年龄段,我这种二十多岁的女孩子有没有可能发生?”

我一时之间不知道怎么回答她,为了照顾她情绪又不得不耐心地询问。女儿愁眉紧锁,忧郁地说:“脾气暴躁,脸色苍白,手脚冰凉,夜间盗汗,就连一向准时的‘老朋友’现在都常常失约,这些不都是更年期的表现吗?”

呵,很多东西不怕知道也不怕不知道,就怕你一知半解。看来为了解开宝贝女儿的心结,我有必要和她多谈谈了。如果你在春季也有类似的症状,不妨也仔细听我唠叨一番。

女儿说的那些症状的确在更年期比较常见,但是如果发生在年轻人身上,并且发于春季的话,就要考虑这是“肝火”在作怪了。传统中医理论认为,自然与人体之间存在着一种固定的联系,比如自然元素有金木水火土,对应五脏肺、肝、肾、心、脾,而四季也和五脏保养有着密切的关系。

唐容川《血证论》说:“肝属木,木气冲和条达,不致遏郁”就是借用“条达”来说明肝的特性。生理上肝气主疏泄,通过疏通调节气机以调节津液输布、促进饮食消化和调节冲任经脉等生理功能,气是血的运行动力,气行则血行,气滞则血淤。这里所说的气就与肝主疏泄的功能有关,其关键就是调畅气机,使气机保持在一种舒展畅达的状态,即条达状态。而在春天,自然界的树木开始萌发,得春风暖和之气的资助,则无拘无束地生长,舒畅条达,恰恰和肝的个性相符合。若肝脏机能失常,适应不了春季气候的变化,就会在以后出现一系列病症,故而中医讲究,春季养生重在养肝。

如果肝的疏泄功能正常,气机调畅,就能保持精神乐观,心情舒畅,气血和平。反之,若肝主疏泄功能障碍,气机失调,就会导致精神情志活动的异常,导致郁郁寡欢,闷闷不乐,情绪低沉,中医称之为“肝郁”,或“肝气郁结”。此外,肝脏还具有储藏血液和调节血量的功能,因此又有“肝为血海”的说法。如果肝脏功能紊乱,藏血功能失常,就有可能出现月经不调、肤色苍白等现象。“肝主筋,其华在爪, 开窍于目”,也就是说肝血的盛衰,还常常影响到指甲的色泽和视力的变化。

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