女贞子，不会上火的滋阴药
经常在门诊听到一些中老年女性讲自己的养生秘诀，其实她们所说的秘诀就是吃一些保健品，例如松花粉、蜂胶、蜂王浆、葡萄子和蛋白粉等，为了不让自己变成黄脸婆，她们可以不惜血本花钱买回来吃，觉得这就是自己的长生药，吃这个就能皮肤好，老得慢。
“大夫，我怎么这么大年纪还长青春痘。”
“大夫，我最近怎么老是恶心，想吐，没胃口，心烦，觉也睡不好。”
……
当我追问起病因，她们都会如实地招来，这都是吃保健品吃出来的问题。
保健品也是药，也具药性，而且大多数的保健品都是温性，药性偏补。更有一些不法商贩，在里面加入了激素的成分，刚开始吃的时候，你会感觉很好，皮肤也很快会光滑，胃口也好，还总觉得饿，这都是激素起的作用。于是，不知情的你接着吃下去，虽然胳膊、腿还那么细，但脸、胸前和背后的肉却一天天增多的时候，你才意识到自己胖得不成形，像被吹起来的气球，才明白罪魁祸首原来是这可恶的保健品。其实不单是如此，更可怕的是，你还会感觉到自己的免疫力越来越差，总爱感冒，甚至稍不小心碰一下，就会引起骨折，西医称这为骨质疏松症。其实是因为保健品里含有激素，自己短时间内摄入过多而引起的副作用。
不含激素的保健品也有药性，不是什么样体质的人都可以吃，有的人舌尖通红像熟透的草莓，舌苔少，体内本来就有火，吃下这些保健品，无异于火上浇油，不仅会长痘、牙龈肿、嗓子痛，还会便秘。所以说，体内本身就有实火的人不适合吃温补的保健品。
还有那些追求骨感美的女性，因为瘦，本来就阴虚，容易生湿，一看舌体旁边有很多齿痕，舌苔厚黄，体内湿热重，一问白带还多，本来是看带下病的，结果是保健品助湿生热才是病根，所以说女性有白带的，不管白带混浊得像豆腐渣还是清得像水，只要白带异常，都不适合吃保健品。
