小厨房
祛痘果蔬饮
很多果蔬都有清热、解毒、润肤等功效，搭配起来榨成果蔬饮，经常喝，口感美味还能祛痘美白。
枸杞消炎粥
材料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
做法：洗净白鸽肉，剁成肉末。洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加入鸽肉泥及适量水，小火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每天喝一次，煮一次分两次喝，喝5~8次为1个疗程。
功效：此粥具有养阴润肤、消痛退肿的功效，可以去除脸上的粉刺与轻微的小痘痘，对皮肤有很好的帮助！
第三章 爱自己的女人懂得呵护容颜（14）
好肤色，吃出来
姬晓安
