第三章 爱自己的女人懂得呵护容颜(14)

 

 小厨房

祛痘果蔬饮

很多果蔬都有清热、解毒、润肤等功效,搭配起来榨成果蔬饮,经常喝,口感美味还能祛痘美白。

枸杞消炎粥

材料:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。

做法:洗净白鸽肉,剁成肉末。洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加入鸽肉泥及适量水,小火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每天喝一次,煮一次分两次喝,喝5~8次为1个疗程。

功效:此粥具有养阴润肤、消痛退肿的功效,可以去除脸上的粉刺与轻微的小痘痘,对皮肤有很好的帮助!

下一章

读书导航