第二章 好气色第一步,辨清体质调养气色(9)

 

酸性体质的肌肤遭遇

谁想要一张“酸”脸

我的朋友周果果26岁,生活条件优裕,没有什么思想负担,身体却脆弱得跟豌豆公主似的,经常失眠,常有便秘,吃药后便秘好转,停药后又复发,生活质量受到极大的影响。而且脸上的皮肤问题就没断过,不是长痘痘就是长斑,年纪虽然不算大,两颊已经出现微微下垂的颓势。

如果让我来分析果果的皮肤情况,还是要跟她的生活方式结合起来,她是做媒体工作的,有三个最不好的习惯:熬夜、喝咖啡、抽烟。她自己也说“一要熬夜,我就先灌上几杯咖啡,提神嘛!”不良的作息习惯和饮食习惯对身体的污染,酸毒积累已经让她的体质有了酸性的倾向。

 我们的体质有酸碱之分,平衡酸碱度对健康和美丽是很核心的一个问题。护肤也要根据体质区别对待,才能收到最好的效果。

人的身体应该是弱碱性的。酸性体质预示着肌肤细胞存在着大量的自由基,皮肤中的弹力纤维及胶原层变得较少,导致表皮细胞变得脆弱,皮肤更容易过早粗糙和老化;酸性体质使得黑色素无法正常代谢,造成黑色素沉积,因此,皮肤容易变暗、长雀斑;酸性体质的血液偏酸,细胞代谢受阻,身体吸收养分不佳,人容易感到疲倦和精力不足,反映到皮肤和头发上,缺少弹性与光泽。

 酸毒就是人体细胞代谢所产生的酸性代谢废物。人类的代谢活动都依赖细胞将体内的营养物氧化分解后获得能量,同时释放出各种酸性代谢废物,如果它们没有被及时排出体外,就会堆积成为酸毒。所以说,“人体衰老的过程就是人体酸化的过程”。 

如果给酸性体质的女性画张素描,我们会看到她们皮肤松弛、苍白、毛孔粗大,肤色暗沉,多色斑,容易长粉刺和痘痘。

对于 “酸女人”的“面子”问题,护肤专家也提出了一些建议。

针对暗淡无光泽肌肤——减酸保养的重点是深层排毒,可以提供给肌肤充足的养分及能量,使皮肤呈现光泽和活力。尽量避免阳光直晒,保持精神愉悦,多吃含有维生素C的食物,促进皮肤新陈代谢。

针对痘痘、粉刺肌肤——减酸保养的重点是注重洁肤、调肤、润肤的完整过程,消除多余皮脂的毛孔阻塞现象;定期使用控油面膜、去角质的保养品、清爽型护肤品,促进肌肤正常代谢。多吃蔬菜、水果,补充维生素B5、B6,注意生活规律,保持充足睡眠。

针对松弛,出现细纹肌肤——减酸保养的重点是补充肌肤,尤其是角质层的水分。多喝水,补充体内水分来帮助肌肤保持弹性。

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