第18日
童心常有是良方
生理上的衰老并不可怕，倘若心理也变老就回天乏术了。人心不老，青春常驻。童心长葆是青春永恒的“良方”，激情荡漾是健康长寿的“仙丹”。人的衰老首先体现在心的早衰上，为世事所困扰，心灵早早背上沉重的烦恼负担。当我们无数次赞美“少年老成”之时，可曾想到这里面包含多少辛酸？一个人刻意的“成熟”，无异于慢性自杀。一味追随别人的世俗目光，快乐何处寻觅？
有人说，沉湎于对过去的回忆，这只是老人的专利。念念不忘过去的赫赫功绩，心中难免会有深深的失落感。这种情绪一旦泛滥，就会击垮一个人的健康。所以，老皇历翻不得。
每日心法
童心不泯，有利于一个人的健康。心老是健康的大敌，要想心不老，关键在于减少心灵的负荷，适时进行心理减压，多寻找童趣。
第19日
不为鸡毛蒜皮的事情烦心
莫被细枝末节耗尽自己的精力甚至生命。倘若要干一番大事，首先要学会绕过琐碎小事。专注细枝末节，等于浪费生命，影响健康。关心鸡毛蒜皮，等于空耗时间。什么是轻，什么是重？什么是大，什么是小？人生路上应细细掂量，好好分析。切莫瞎子摸象，一叶遮目，自己要站高一点，看远一点，有时退一步反倒能瞧清主干。
不要为琐事而劳神。经常陷入无谓的烦恼中，为一丁点小事而大动肝火，为鸡毛蒜皮的事而终日烦心，你本该不屑一顾的事情却令你的快乐不翼而飞。事后我们常会笑话自己：“怎么这般愚笨！”生命是如此短促，我们却每每去顾及小事，这岂不是浪费自己的人生，损害我们的健康？！
每日心法
既要认清事情的主干，又不能斤斤计较。人的一生会经历无数次的狂风暴雨，一点点琐事实在是不足挂齿，千万别被小事干扰而轻丢大事，因为要做的事太多。
