第5章 为什么有人屡屡戒不了烟
轻度烟民其实比重度烟民更难戒烟
很多所谓的毒瘾治疗专家认为，在瘾君子们靠近或触及最低谷之前，劝说他们戒毒是毫无意义的。尽管我很理解他们的观点，而且能够理解他们的逻辑，但这种观点不仅没有根据，而且非常危险。暂时抛开我的方法不谈。你觉得，一般人们认为，是重度长期烟民的烟瘾更大，还是偶尔吸烟的年轻烟民的烟瘾更大呢？重度烟民会对青少年烟民说：
“你这个傻子！难道你想落得和我一样的下场？趁现在还来得及，赶紧戒吧！”
“应该戒烟的是你，你没看到自己快被烟毒害死了吗？我会在变成你这样之前戒烟的。”
他们都认为重度烟民的烟瘾更大。如果真的如此，为什么这些所谓的专家会认为，烟民们只有在落到谷底后才能尝试戒烟呢？重度烟民和青少年烟民之间真正的差异在于：前者知道自己身处牢狱之中，并认为自己不可能逃脱，而后者甚至没有意识到自己已经落网了。两者之中，谁的烟瘾更大呢？或者换个方式来说，谁更可能逃离尼古丁的囚禁？如果你知道自己被囚禁，而且想要逃出去，你可能会成功。但如果你没察觉到自己被囚禁了，或者即便你怀疑自己被囚禁，却不打算立刻逃出去，那么，你现在成功逃脱监狱的几率就是零。
假设你可以到天堂岛度假一整年。岛上存在所有你能想到的美妙之物。你在度假期间，非常幸运地又得到了一个假期。你渐渐发现，岛上其他人的假期也一直在不断延长。有些人在那里已经居住了40 年，他们不停抱怨岛上的环境。你很奇怪，他们既然不喜欢，为什么要留在那里呢。这种想法让你感到不安，但并没有对你造成严重的影响。毕竟，你可以随时离开那里。
随着时光流逝，岛上的规矩在不知不觉中变得森严。当你最初登岛时，你可以在美丽的沙滩上躺卧任意长的时间。而现在，无论你愿意与否，你必须每天在太阳下躺6 小时，而且这时间不知不觉地延长至7小时，后来甚至变成了8小时。最后，你突然明白，这并不是度假岛，而是一座监狱。但这又能怎样呢？生活仍然很美好，岛屿与陆地之间似乎只隔着1 里之遥。你仍然年轻而健康，只要愿意，你可以随时逃走。你知道后来会发生什么事吗？你变成了一个干瘦的老人，每天都试图说服刚来的人趁着年轻赶紧离开这里。但他们为何要听从你这样的老家伙的建议呢？
烟瘾大的家长永远无法理解，他们的孩子为何会开始吸烟，染上烟瘾后又为何不戒烟。但孩子们为什么要戒呢？他们喜欢吸烟，或者说以为自己喜欢吸烟。不妨将吸烟想象成度假岛上的生活。即便年轻人后来发现自己已经上瘾，但因为尼古丁陷阱本身诡秘，会使他们尽量推迟戒烟时刻的到来。此时，那1里宽的水域似乎就变成了5 英里，而且波涛汹涌，冰冷刺骨。如果我真的逃跑，又会怎样呢？
大众对吸烟普遍存在着一种误解，即年轻烟民和轻度烟民比重度烟民更容易戒烟。但事实完全相反，因为前者拥有的戒烟理由更少，或者更确切地说，他们更能对戒烟的理由充耳不闻。因此，他们中大多数人很少会受到激励去戒烟。而已经吸了一辈子的烟民，无法再以“喜欢吸烟”来糊弄自己。他们已经彻底明白自己身处牢狱之中，因此拼命地寻找逃脱的途径。我的方法就是一把钥匙，能够帮助烟民们逃离监狱。继续以度假岛作比。
我的戒烟方法可以让岛上的居民登上船，并安全行驶4 小时，离开小岛。但如果你仍然相信那是个度假岛，你就根本不愿意上船。即便我说服你上了船，你也会再搭乘第一班船回去。
美妙的启示性时刻
很多前来就诊的烟民已经吸烟多年，他们面色苍白，咳喘严重，牙齿焦黄且无精打采。他们中很多人已经尝试过这样或那样的戒烟方法，包括意志力戒烟法。很多人已经患上重病，如果不戒烟，就会很快死去。他们情绪紧张，通常十分惶恐，认为我们也帮不上忙。
