7．头发并非烦恼丝
古人说头发是三千烦恼丝，其实头发才不是烦恼丝呢，没有头发才烦恼呢。头发是人体非常重要的组成部分，看似不起眼，其实不可或缺。青花可以从以下几个方面进行分析。
提升形象：健康的秀发，修整简洁、大方，长短适中，而且符合自己的性别、身份和职业，就能提升这个人的形象，获得大家的好感。同时，拥有一头自己满意的头发还可以增强自信心。反之，一头脏兮兮的头发，一定不会受到周围人的欢迎哦。
晴雨表：这里的晴雨表有两个含义：首先可以反映出一个人的情绪，然后是身体状况的反映。“怒发冲冠”“令人发指”都是人们用来表达感情和情绪的成语，通过观察头发的状态，我们就可以分析出这个人当时的情绪。另外，头发还可以反映出一个人的身体状况，比如说色泽、生长速度、发质等，都可以反映出这个人这段时间的身体状况。
诊断疾病：在做一些化验时，医生有时候会从头发中取样，不仅没有痛苦，而且操作方便，也易于保存啦。
保护作用：看似弱小的发丝其实是保护头部的第一道防线，可以减少头部受外界细菌的侵袭和伤害，甚至是一些机械性的伤害。同时可以还起到保暖、散热的作用，天冷时，头发是头部的一层“棉被”，天热时，头发又是头部的“遮阳伞”，头部血管扩张也可以散发一部分热量哦。
感知作用：头发的感觉是非常灵敏的，当人体受到外界的刺激时，头发能很快接收到信息，然后传送给大脑。
不可不知的养发技巧
芦荟中含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质，能够补充人体所需的营养物质。在洗完头发后，将磨碎的芦荟均匀涂抹在头发上，按摩几分钟，然后冲洗掉。反复几次，会使头发变得柔软、有光泽，而且对预防脱发、长头屑都有很好的效果。
8．头发与你的营养状况息息相关
头发是人体的一部分，它的生长离不开身体营养的供给。因为头发的营养是通过毛细血管供给的，这与全身的经脉相连。当饮食营养均衡时，头发就会正常生长，当人体缺少某种营养元素时，我们的头发就可能出现这样或那样的问题。
青花下面就列举一些缺少某种元素会出现的情况。
蛋白质是头发需要最多的营养物质，当蛋白质的缺少达到一定程度时，头发的生长速度会减慢，并呈现枯黄、干燥的形态。
钙、铁、铜、锌这些矿物质是头发黑色素代谢所必需的营养物质，人体缺少对这些矿物质的摄入会引起头发过早的变白。黑色食品中含有较多的矿物质，因此应该多食用一些，比如说黑豆、黑米、黑芝麻等。
当今的饮食结构发生了很大的变化，人们对主食的摄入减少，对肉类的需求大大增加了。主食中含有丰富的淀粉、糖类以及各种维生素，这些如果让肉类代替，毛囊所需的营养物质不能满足，就会造成头发的过度脱落。
所以，营养物质的摄入与头发的生长有密切的关系。在日常生活中，单纯使用各种护发素是远远不够的，我们更应该注意对各种营养成分的摄入，保证头发的正常生长。
氨基酸和维生素A、B、C、D等是头发需要最多的物质，各种矿物质如钙、铁、锌能改善发质和白发的现象，因此只有注意营养均衡，我们才能拥有一头健康、亮丽的秀发。
不可不知的养发技巧
水果中含有许多对人体有益的物质，尤其是维生素。比如说，蜜桃中含有蛋白质、脂肪，这能使头发受到营养滋润，使头发柔软、有光泽等。
