第一阶段 骑车上帕米尔 ４
喀什—奥依塔克—卡拉库里湖—塔什库尔干—红其拉甫口岸（中巴边境）—塔石库尔干—卡拉库里湖—喀什
第二阶段 穿越塔克拉玛干南缘 ７0
喀什—英吉沙—莎车—叶城—和田—策勒—于田—民丰—且末—若羌
第三阶段 从新疆罗布泊到青海盐碱地 １４４
若羌—青海花土沟—茫崖—冷湖—甘肃阿克塞—敦煌
第四阶段
河西走廊高速行 １９０
敦煌—瓜州—玉门—嘉峪关—酒泉—张掖—武威—天祝—兰州
第五阶段
渭河流域 ２５２
兰州—临洮—渭源—陇西—武山—甘谷—天水—宝鸡—西安(丝绸之路起点)
