｜我理解得越深，我的世界就越广阔。｜
理解
我一直在加深自己的理解
我很好学。每一天我都在一点点向自己内心的至高智慧靠近。我很高兴能拥有生命，并感激自己拥有的一切美好事物。生活于我是一种学习。每天我都像一个学童一样敞开心扉，接受新的认识、新的人、新的观点，并用新的视角去解读发生在我周围和内心的事情。起初我的人类心智总是很难理解这些事，因为这需要大量的爱和足够的耐心。新的心智技能让我能够更加轻松自在地面对生活这所学校中发生的一切令人难以置信的改变。
｜爱能化解暴力。｜
暴力
我坚信爱的力量
爱比暴力更能深入人心。爱存在于这个星球上每个人的心里。一旦某处发生了暴行，爱就成为人们在心底呼唤的声音。我正学着倾听每一次暴力事件背后无声的哭泣。我信任自己头脑中的工具，在这些工具的帮助下，我的思想能够冲破负面经历的束缚，转向全新、积极的可能性。许多人没有学习过该如何利用自己的大脑创造性地思考，而一味固守着成长过程中形成的观念。观念具有强大的影响力。人们会拼命地解释并维护自己的观念。然而，观念毕竟是一种思想，这种思想可以改变。我爱自己，因此，我不再用令人难受的思想、刻薄的批评和严苛的标准去侵犯自己或他人。我爱自己，我会摆脱一切带有惩罚性的思想。我爱自己，我放弃扮演成害人者和被害人的角色。我原谅自己，原谅别人。
