｜我认为自己此刻的状态非常棒。｜
自责
我赞同自己
必须让自己产生犯错感是导致我们头疼的一种思维模式。下一次你头疼的时候，你可以问问自己：“我怎么会产生这样的犯错感？我做了什么让自己如此妄自菲薄？”我学会了倾听自己内心的声音。当脑海中产生消极的思想，告诉自己不够好或做错了什么时，我便意识到这种孩提时养成的旧思维模式又出现了，于是我会温柔地与自己和自己心中的那个小孩对话。与其用批判性的思维让自己无法自拔，我更愿意用宽容滋养自己的心灵。一旦我意识到自己正承受某种压力，便会想办法换个角度处理这种压力。
｜节日于我是快乐时光。｜
欢乐时光
每一天都是神圣的
在宗教节日和公共假日，我们可以和朋友共同庆祝，也可以回想自己生命的历程。每一个节日我都遵从自己的内心，我知道我总在正确的时间、正确的地点做正确的事。派对和节日聚会让我感到开心。我知道如何尽情享受这些欢乐的夜晚，也知道自己有这份责任，自己很安全。我会在这些欢乐的时光向自己收到的祝福表示感谢。我又找回了自己心中的小孩，我们一起开心地玩耍，只有我们俩。当我上街为节日准备礼物时，只要价格可以接受，我会尽情挑选需要的礼物。所有人在收到礼物时都会笑逐颜开。
