第一节 产后护理(4)

◆哺乳期不用避孕

有的哺乳期新妈妈还没有来月经就怀孕了,这样的例子很多。很多人没有这方面的常识,以为哺乳期月经停止了就不会怀孕,又不好意思咨询医生,结果产后没过多久又怀孕了,对女性的身体伤害极大。

所以,即使处于哺乳期,夫妻同房也应使用避孕工具或采用放置宫内节育器等手段来避孕。

◆奶不胀不抱仔

在哺乳过程中,有些妈妈认为“奶不胀不抱仔”,医生认为这样做不利于催乳。一般认为新妈妈催乳有6条“黄金原则”:

(1)营养均衡。

(2)少食多餐。

(3)足量饮水。

(4)心情愉快。

(5)休息足够。

(6)勤喂夜哺,即按需哺乳。

此外,正确的哺乳姿势也很重要。

◆吃辛辣食物

月子里胃口不佳时,有些新妈妈会吃一些辛辣食物来开胃,却不知辛辣食物有害于新妈妈的健康。

这是因为,分娩后的新妈妈体内有热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,甚至引起痔疮。而且,新妈妈体内的热会通过乳汁影响宝宝,使宝宝患病。

因此,产后1个月内不宜吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

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