孕期要保持充足的睡眠
孕妇一天的睡眠时间不要少于8小时，同时，疲惫不要拖至第2天。由于午睡对恢复精神极有帮助，所以孕妇最好养成午睡的习惯。
即使睡不着，一天中至少也需躺下来休息1小时，特别是在怀孕后半期，应该经常改变睡姿，避免长期压迫某个部位。
孕期应慎用药
女性怀孕期，用药应特别谨慎小心。孕期服药，很可能对胎儿造成伤害，因为有些药物不仅对孕妇本身有害，还可通过直接或间接作用对胚胎产生有害作用，甚至引起胎儿畸形。由于孕妇的特殊生理改变，对一般人无害的药物，孕妇用后可能有害；有些药物在常量短时间使用时是安全的，但在大剂量或长时间使用时，就可能引起严重不良后果；有些药物在直接静脉注射或静脉点滴时毒性较大，但口服或外用等其他给药途径则无害。
因此，在用药时，要特别注意下列几点：
◎不可擅自服成药，或随意吃他人所提供的药方。只有医生诊断后所开出的药方才可用。
◎不可过度依赖合成的营养药剂，如维生素丸、钙片等，最好从天然食物中充分摄取。此外，伤风感冒时，多喝开水、多休息才是最好的治疗方法。
◎病症若伴明显的并发症，须遵照医生指导服药。此外，药效猛烈的泻药会造成流产、早产，使用前应请教医生。
