怀孕第1个月(5)

孕早期不宜做放射线检查

放射线,一般包括X射线、γ射线、β射线以及电子、中子等粒子的放射线。这些射线对人体会造成不同程度的损害和影响(做放射线检查的次数都有较严格的规定)。孕妇如果接受放射线过量,可引起胎儿小头畸形、新生儿生活能力低下、造血系统障碍和神经系统缺陷。所以,怀孕期间尽量不要做射线检查,尤其不要透视,如果不得不做时,应用铅围裙保护好腹部,一年中最好不超过2次。

需要提醒的是,孕妇在做透视前还需要和医生说明自己的怀孕情况。

孕期避免承受过度压力

孕妇在精神和身体方面受到任何压力,都会影响到胎儿。孕妇若能多接触美好的事物,保持身心的愉快,这对胎儿来说未尝不是个好现象,因为惊吓或激烈的争吵会使孕妇血管收缩,造成胎儿氧气不足,从而产生不良影响。所以母体精神、情绪都会影响胎儿是否拥有健康、舒适的环境状况,因此,孕妇一定要注意减轻压力,为胎儿提供良好的生长发育环境。

孕期生活要有规律

孕妇生活中的基本事项,如就寝、起床、吃饭等时间都必须妥善安排,最好能制订计划,每天有规律地生活,这样才能为腹中的胎儿创造良好的生长环境。

这项计划当然必须配合环境、职业、家中成员等实际状况而定,无法一概而论。一般说来,此计划应以基本的生活为主,再参考各方面的情况仔细规划,怀孕周数及其过程的变化也应考虑在内。

此外,上班的孕妇有时会因为工作的关系,导致生活不规律而影响健康,所以在健康管理上,孕妇一定要格外注意。不妨以休息日为主制订一周的行程表,尽量避免不必要的应酬聚会,有效利用闲暇时间,保证充分的休息与睡眠,并做适当的运动,增强抵抗力。

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