从矛盾、变化、例外中寻找不同的自己
想要通过单纯的自我分析和分类达到认识自我的目的，这是很危险的想法。无论再怎么剖析自己也没用，只有用“比较”的方法才能发现自己有趣的一面。
首先，用以下视点比较自己的行动。
·在自己的行动中寻找（或询问别人）矛盾并思考原因
·挖掘近期在嗜好、价值观、行动方面显著的变化
·寻找产生过明显效果的一次“例外”行动，回顾其理由及经验
怎么样？年轻的时候，也就是经验不足的时候，与其发现矛盾（到处都是矛盾），不如着眼于变化与例外。从变化与例外中能发现自己在乎的事物以及志向。研究生小U的自我分析——发现不付诸实践的理由
一般来说，自我分析的方法是先列出自己真正想做的事、感兴趣的事、经常做的事、习惯或者讨厌的事，然后从中认识自己。
如果这样可以认识真实的自己，那自然最好。但这样做可能只能得到一个“自我认识”的“平均值”。
哪里才能发现真实的自己呢？我们应该试着从“矛盾”、 “变化”、“例外”中探寻。
小U：24岁的研究生
她所知道的自己善于交际，乐于交友，重视与他人的合作关系。
但是……
·矛盾：虽然开始时很有兴致，立志好好干，但总是难以付诸行动。有些事明知必须去做，而且会做得很好，可总是不去做。原因何在？
·变化：独自生活了5年，第一次发现自己喜欢做家务。从上大学开始一直参加运动社团，退出社团后，开始在家做饭、洗衣服、晒被子。
·例外1：几个月前，开始从心底里对不重视友情的朋友感到愤怒，并责骂了对方。
·例外2：期待认识新朋友的同时，有时也会完全不想认识别人，有时会突然去旅行。
从这些事中她分析自己是：
①在做一件全新的事情以前难以取舍，无法安排顺序，不会权衡利弊。
②为了使时间充裕应该多思考，提高行动效率。
③自己的价值中心是友情和朋友。但是，如果不重视自己，心理就会失去平衡。
现在，你从中得到启发了吗？比如找出自己最本质的优点与缺点，或今后要怎样生存？
要描绘未来的真实蓝图，就必须先用比较的视点进行自我剖析。
