（5）记忆力减退，心算能力越来越差。
（6）易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。
（7）睡眠时间越来越短，醒来感觉也很困。
（8）不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。
（9）处于敏感紧张状态，惧怕某人、某地、某物或某事。
（10）身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题。
（11）很烦恼，但不知道为何烦恼。
（12）情绪低落、心情沉重，整天不快乐，对任何事情都提不起精神和兴趣。
（13）易疲乏，或无明显原因感到体力不支，精神疲惫。
（14）怕与人交往，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。
（15）觉得别人都不好，别人都不理解你，爱钻牛角尖。
我们可以自我检查，上述情况有两项或两项以下者，目前尚无须担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“亚健康”的征兆；6项以上者，可定为“疲劳综合征”，你很可能已经处于亚健康状态了，一定要加以警惕。
