让自己快乐起来的最好办法就是自己争气，去做更好的自己。在工作、爱情、学习中遭受挫折，即使生气也无济于事。生气只会让别人感觉你的自制力差，一味的沉浸在低落的世界里，让自己滞留在原地，毫无进取心。气愤时冷静下来观察，有时会发现，挫折是在给自己的提醒与警告，个人在为人处事及能力上的欠缺在这个时候最明显。
越是逆境中，越要保持良好的心态，生气没有用，伤心更没有用，只有为自己赌口气，自己去争气，这才是你唯一的出路。你应该问问自己为什么这么容易生气呢？因为你遇到困难时毫无办法，总是想着逃避。为什么你总喜欢去计较，因为你不懂得争取和放弃。告诉你一个最好的办法，让自己做得更好，那就是--生气不如争气。
在西藏曾有一个叫爱地巴的人，每次当他要生气，要与人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在地上喘气。
爱地巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地跑三圈。爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地跑三圈？所有认识他的人心里都感到十分疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。
后来，爱地巴老了，他的房子和土地已经十分广大了，他生气时，仍拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子走，等他好不容易走完三圈，太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。
他的孙子在身边恳求他："爷爷，你年纪已经很大了，这附近地区也没有人的土地比你的更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一要生气就绕着土地跑上三圈？"爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说："年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了，于是就把所有时间用来努力工作。"孙子问到："爷爷，你年纪大了，又这么富有了，为什么还要绕着房地跑？"爱地巴笑着说："我现在还是会生气，生气时绕着房地走三圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这，气就消了。"
我们常劝解生气中的人"生气是拿别人的错误惩罚自己"，这无可厚非，确实是一个不错的宽慰人心的方法，但多多少少有些阿Q精神，理性的看待事情，积极去弥补修正错误和不足才是正确之举。要做到"争气"，首先就要加强个人修养，以平常心看待发生在自己身上的事。
做人何必那么较真
"水至清则无鱼，人至察则无徒"，做人不能太较真，这正是有人活得潇洒快活，有人活得抑郁烦闷的原因所在。快乐的养生之道在于人的胸襟广阔，气度雍容。为人不骄不躁，谦恭而不张扬，处事不惊不慌，冷静而不失措，对小人的嘲讽谩骂，不愠不馁。有一颗平凡之心，拥有大庸大俗的豪放与粗犷，才能行效君子的美德。
做人虽然不能玩世不恭，游戏人生，但也不能太较真，认死理。太认真了，就会对什么都看不惯，连一个朋友都容不下，把自己同社会隔绝开。镜子看上去很平，但在高倍放大镜下，就成了凹凸不平的山峦；肉眼看起来很干净的东西，拿到显微镜下，满目都是细菌。试想，如果我们"戴"着放大镜、显微镜生活，恐怕连饭都不敢吃了。再用放大镜去看别人的毛病，恐怕许多人都会被看成罪不可恕、无可救药的了。
