第一章 身体成长靠食物，心灵成长靠爱
第一节 爱是心灵的食物 / 4
爱有一种力量 / 5
爱最无私，也最自私 / 9
第二节 爱是全神贯注，更是自我拓展 / 14
全神贯注是爱的起点 / 16
自我拓展是爱的目的 / 18
为什么说倾听是爱最标准的体现 / 24
第三节 爱是战胜苦难的力量 / 29
家贫出孝子，苦难多大爱 / 31
有爱的孩子愿意吃苦，无爱的孩子及时行乐 / 36
39] 第二章 关于爱的五个误区
第一节 误区之一：错把恋爱当成爱 / 43
恋爱的本质 / 44
恋爱是爱的幻觉，不是真正的爱 / 46
第二节 误区之二：错把亲情当成爱 / 49
把孩子看成是自我的延伸，父母就很难付出爱 / 49
有养儿防老的心理，父母就很难付出爱 / 54
没有得到爱，孩子就不会独立 / 57
第三节 误区之三：错把依赖当成爱 / 63
依赖感阻碍了人的独立 / 64
什么是消极人格依赖 / 67
父母把依赖当成爱，孩子长大后就会“啃老” / 71
第四节 误区之四：错把控制当成爱 / 74
父母有了控制的心理，就不会有真正的爱 / 75
父母的控制会废掉孩子的武功 / 80
父母只有放弃了控制，孩子才能走自己的路 / 82
父母没有安全感，所以才会控制孩子 / 87
第五节 误区之五：错把溺爱当成爱 / 92
溺爱不是爱太多，而是爱太少 / 94
自我牺牲不是爱 / 97
父母丧失了爱的能力，才会去溺爱孩子 / 100
105] 第三章 孩子缺少爱，心灵就会失常
第一节 孩子没有爱，就没有安全感 / 108
什么是安全感 / 110
为什么要给孩子无条件的爱 / 114
小人是如何产生的 / 118
如何给孩子安全感 / 123
第二节 有爱的孩子自尊，无爱的孩子自卑 / 129
缺乏爱的孩子，缺乏自尊 / 130
缺乏自尊的孩子，缺乏责任心 / 134
第三节 没爱的孩子没自我，没自我的孩子没未来 / 142
丧失自我是人生最大的痛苦 / 144
没自我的孩子没未来 / 150
169] 第四章 只有完整的人，才能给孩子真正的爱
第一节 什么是完整的人 / 172
完整不是完美 / 173
真正的爱与完整的人 / 176
心中有了黑洞，人就不会完整 / 183
第二节 只有完整的人，才能组成完整的家庭 / 189
自己完整，家才完整 / 191
父母自身的状态，就是孩子心灵成长的土壤 / 195
第三节 如何让不完整的人变得完整 / 202
苦海无边，回头是岸 / 204
哭诉是最高的智慧 / 209
憎恨使心分裂，宽恕让人完整 / 215
225] 第五章 让孩子心智成熟的四种方法
第一节 先苦后甜 / 230
先吃苦中苦，后为人上人 / 231
先吃苦的人，能够笑到最后 / 236
第二节 不找借口 / 241
什么是危机 / 242
人若寻找借口，注定碌碌无为 / 245
第三节 始终诚实 / 249
心理疾病就是心灵在撒谎 / 252
“装”是一种心理疾病 / 256
第四节 学会舍得 / 260
什么是心灵地图 / 261
人不舍弃，就得不到成长 / 265
