外向人的确有很多优势，而现在这个社会也倾向于外向人生存。但是，生活中还是会遇到各种困难，这时一定要拥有一颗沉着冷静的心，才能让自己不迷失人生的目标，才能成功地演绎幸福，才能拥有无憾的人生。沉着冷静是理性的沉淀，生活需要沉静，沉静能让我们远离诱惑，同时也能让我们拥有智慧。考场上，沉静是一把锁；赛场上，沉静是一面旗；遇到困难时，沉静是希望的曙光。可以说，沉静是人生的一种精髓，得到它，我们的人生就能少有挫折，多有收获。
相反，不能沉着冷静的急切一定会误事，也许我们会觉得沉静很难把握，掌握不好就会让旁人误会自己不上进。那么，应该如何培养自己沉着冷静的性格呢？
第一，为沉静性格画像，让自己更容易把握它的状态。“宁静以致远，淡泊以明志。”沉静主要有四种状态，即冷静、镇静、安静和宁静，其中尤以宁静为重。
第二，给心灵一个沉淀的机会。生活中的烦心琐事就如同水中的灰尘，慢慢地，它们就会沉淀下来。太急切也是无用的。
第三，保持冷静，从容镇定。生活中，总会有许多让人着急的事情经常让人手忙脚乱，结果是越急越糟糕，所以，一定要冷却性情，戒除急躁，无论何时，保持冷静、从容镇定都能让我们更好地洞悉局面，从而做出正确选择。
第四，培养宠辱不惊的心态。《菜根谭》中有这样一句名言：宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。著名人口学家马寅初也曾将这句名言书于自己的书房，以润泽自己的心胸。这也成为他对任何事情都宠辱不惊的心态的写照。我们也应保持宠辱不惊的心态，从容镇静。
第五，俯视人生。俯视，可以让我们看透生活的琐碎、人生的匆忙、世事的变化。同样，俯视，也可以让我们的性情变得更加沉静。
第六，给烦躁的心情一些转变的时间。当我们遇到烦恼的事情，不免焦虑不安，心急气躁，这时给心灵一个转变的时间，才能让自己渐渐地摆脱困扰，镇静下来，达到心如止水的境地。
第七，学会独处养生。独处，可以养生；独处，可以让疲惫的身心得到休息；独处，可以解脱自己。学会独处，有利于培养我们的沉静型性格。
现实生活中，如果你不沉着冷静地为人处世，最终吃亏的一定是自己。如果说冲动是魔鬼，那么冷静一定就是拯救自己的天使。外向的人，如果你能将冷静作为一种习惯，融入你外向的性格里边，属于你的成功将会更快地到来。
