宝宝神经系统发育还不完善，抑制功能较弱，白天过度兴奋会使宝宝情绪波动，譬如运动量过大、生活作息改变、过度惊吓或过度惊喜，都会导致夜里惊醒。有的妈妈太急于求成，过早过强地对宝宝进行“智力开发”，也会使宝宝感到紧张而影响睡眠。
宝宝夜里哭闹总是有原因的，家长应细心地观察，切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡，这会养成不良的睡眠习惯，而且可能忽略影响睡眠的真正原因，甚至放过一些疾病的信号，危及宝宝的健康。
支招
应尽量给宝宝穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。有时婴儿床的围栏会阻止空气流通，所以，不能以大人的体感来判断室温。要直接检查宝宝的体温，可以将手伸进他的衣服，摸摸他的腹部或脖子后边，如果是温暖的，表示合适；如果凉了，就需要加盖；如果在出汗，就表示过热，要减掉一层。假如宝宝的手或脚是凉的，则不必担心，这是正常的。婴儿通过头部散热来调节体温，所以睡觉时不要给他戴帽子。
不要在宝宝临睡前半小时给宝宝喂奶、喝水。入睡前让宝宝排一次尿，以减少夜间因憋尿引起的哭闹。
注意观察出牙的迹象，如果宝宝的脸颊、下巴有明显的口水引起的红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等，就要考虑宝宝是否有长牙疼痛。可以采用局部冷敷的方法缓解宝宝的不适。待宝宝牙齿长出后，睡眠会自然好转。
要保持鼻腔畅通，及时清除鼻痂，让宝宝能顺利地呼吸，安然入睡。如果宝宝因感冒鼻塞，可多给宝宝喝热水，喝新鲜果汁，采用侧卧的方式，便于鼻孔通气。
发烧的宝宝，父母应在医生的指导下，合理应用解热的方法，以免引起高热惊厥。
对肠胃不适的宝宝，要注意宝宝的腹部有没有胀气、包块或拒按的情况，如果有，父母应立即带宝宝去医院诊断。
如果要为宝宝更换看护人，父母要多给宝宝抚慰，使宝宝尽快适应。家里要保持愉快的气氛，父母不要当着宝宝的面争吵，不要把不良情绪传染给宝宝，影响宝宝心理发育。
有些宝宝缺乏安全感，对父母或养育他的人非常依恋，自我保护意识很强，晚上惊醒后看不到大人就哭。这样的宝宝要多安抚，不要只在睡前才哄他，白天就要多陪伴宝宝，以温柔的态度对待他，让他感受到父母的爱。还可以和宝宝玩捉迷藏的游戏，让他意识到即使看不到父母，父母其实也在他的周围，不会远离。
