性保健操的两种套路

现代人,时间非常紧张,有的人可以拿出时间,完全仔细做一个整套的性保健操;但很多人就难以做到这一点,他们只能挤m -点点时间,做一下性保健操。那么,这就出现了两种需要:一种是比较完令的性保健操套路;而另外的需要,是要尽量节省时间的性保健操。不过两种套路,都有一个共同的前提:要有效果。

一定要有效果,否则的话,练它做甚々为此,性保健操,分成了两种版本:

第一:“人人锻炼用三步精华性保健操”。

第二:“全面提高用男子性保健操”。

第一个版本的“人人锻炼用三步精华性保健操”,适应的人群是所有成年男性,起到预防性衰退、改正性衰退、提高性能力,并且帮助延长时间的效果。是给所有成年男性练习用的,这是所有男人都应该会做的动作。

第二个版本的“全面提高用男子傩保健操”,适应的人群是:要求更高的男士,或体能开始出现丁一些小足的男士.或已经产性功能衰退的男士。效果同样足:预防性衰退、改正性衰退、纠正性障碍、提高

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