色身——身体有它自身的道
肉体之躯，佛曰色身。色身是客体之身，独然于心外，生灭自有其道。但通常我们的心所能“读”到的色身，非色身本身，而是色身之相。修行之人，所修是心非身。身体有它自身的道，它生、它长、它老、它灭，你无法掌控——你只能顺应它的道走。
顺应身体的道走，身体就会为你提供它所能及的支持。成、住、坏、空——造成我们痛苦的永远不可能是身体的变化，而是我们对身体的变化所坚持的看法。一颗坚守自己僵固不化的心是我们唯一痛苦的来源。只要我们不太坚信自己的念头并对抗如实的存在，任何外部存在及其变化，都不会引起我们的苦。苦永远由心生，由一颗不愿意接受真相的心所生出。
开悟成道和身体无关
开悟成道和身体无关，任何试图在身体层面努力达到开悟成道的行为都是枉费工夫。你的身体可以很好，但如果没有对心念的了解和认识，你仍然不会开悟；你可以是开悟的或成道的，但如果你的身体没有符合它的道，你仍然会得身体之疾。比如一个活了一百岁的老者，他可能仍然没有开悟；而一个开悟的人，如果受了伤寒或食物中毒，他仍然会恶心、呕吐或发烧。你可以正在开悟，但你可能正在肚子疼。身体和开悟没有任何关系，身体有它自己的道。
身与心、道的关系是：身体有它自身的道，而心就是道。当我们的身体走在它自身的道中时，它安顺，它健康；当心成为它自己时，它就是道。我们修行，顺的是身，修的是心。不修心只修身，活到一百岁仍呻吟；若修心，也安身，心顺身安自在人；假如修心到功夫，即使身残也神人。
其实对于身体来讲，不存在一个“修”与“不修”的问题。身体不用“修”，你只是顺着它的道走就行。我们所可修、所要修的——只有心，因为心于无明之中被它自己升起来的妄念和知见蒙蔽了。所以，心要去了解它自身，见到它本来的样子；身体你不用对它做任何事，只需符合它的道，顺着它的道走就行。
身体有哪些道？如何进入身体之道？
身体有哪些道？身体就像地球，它每天只是自转和公转。妄念是干扰身体之道的因，我们妄念越多、越强，身体之道就越被干扰。如何进入身体之道？心越清净，越没有自己的念头，我们就越在接近身体之道。
当心完全没有它自己的念头时，身体完全在它的道上；如果我们升起一个妄念，那念头就在拉身体离开它的道一寸。每一个妄念都产生一份力的作用，都在改变身体内在宇宙中行星（细胞）的轨道和转速。如果说一个妄念会改变一个身体细胞的轨道，那么一个妄念系统会改变一个组织或一个器官的运作。
身体是海岸，念头是波浪，内在是海。如果你内在日日风起云涌，波浪越汹涌，对那海岸——身体的冲击就越大。因此，内在的平和、妄念的减少和清净心的拥有，是身体接近它自己道的基础。
