2. 原则
持之以恒需要持久的坚持和意志力。意志是人的理想、信念、情感、需要的合金，坚强持久的意志便是毅力。
3. 操作方法
① 明确目标
明确的目标是成功的必要条件。漫无目的地误打误撞，即使最后可能稀里糊涂地撞上幸运之门，也可能会因为抓不住机会，与成功失之交臂。
② 持之以恒地练习
必要的、严格的、持久的训练是养成良好行为习惯的必经之路。
③ 正确看待前进路上的困难
任何好的行为习惯的养成都不会一帆风顺，总会有这样那样的波折。最重要的是保持一颗乐观进取的平常心，而不是畏惧、退缩。
④ 暂时成功后仍要坚持
暂时的成功可能带来愉悦，也可能让人得意忘形。不能被阶段性的成绩或眼前一时的成功冲昏了头脑。
4. 及时总结
及时的总结和反省会成为继续前进的动力。经验和教训就是这样一点一滴积累起来的。一旦出现“三天打鱼，两天晒网”的怠惰倾向或行为，要保持清醒的头脑，及时转向。
