第15节:做人就是养生(3)

空调先伤皮毛后伤肺,引发“空调病”

我们现代人看着挺享福,夏天热了吹吹空调,冬天冷了也吹吹空调。其实空调这个玩意儿真害死人呀。吹空调要把门窗都关严实,这样空气就不流通了,常年待在空调环境下易引发“空调病”。“空调病”的表现症状也与感冒差不多,就是发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐,甚至引起哮喘,还会出现鼻塞、皮肤瘙痒、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等综合性症状。

那么我们怎么用中医来解释这个呢?长期吹空调首先伤的是皮毛。夏天人就应该把毛孔宣开,好把里面的热散出来,热散出来了人就不会有不适的症状。但空调散出来的冷气让你的毛孔全部紧闭,就等于把人的热全憋在里头,等从室内一出来,毛孔又都马上开了,再进屋子“啪”的又闭了……一开一闭,一闭一开,等于把皮毛的气机都给毁伤了,久而久之,等再出去就开不开了,开不开了就会落下毛病。还有,如果常年在空调屋子里待着,夏天不会出汗,整个人憋得慌,浑身刺痒,再加上焦虑,很容易得皮肤病。所以现在住在城里的人,皮肤瘙痒症的特别多,就是因为这些人已经把肺主皮毛这个功能损坏了。

冬天因为天气冷,我们的毛孔要关着,捂住体内的热气,这样身体才会暖和。如果室内温度太高,毛孔就被宣开了,然后,走到室外去,温度一下变得很低,毛孔马上就会闭合。这样也是一开一闭一闭一开的,也伤害皮毛的气机,引发皮肤病等“空调病”。

因此,建议大家能不用空调,就不用空调,电风扇也少用。热吧,也尽量少吹,心静自然凉。古人养生,讲究夏不近扇(夏天不扇扇子),冬不近炉(冬天不去烤火),说的就是这个道理。

发烧拿温水擦身体,反而更容易散热

我们讲了,夏天,如果要想凉快,不能用空调和电风扇。那有人就说了,就用扇子吧,扇子扇出来的是自然风,对身体肯定没坏处。其实扇子并不能去热。有人说,那要不就用冷水洗澡啊,多凉快!夏天大家不都用冷水洗澡吗?总不能用热水吧,天都这么热了,用热水岂不是热死人?那么,要想使身体真正凉快,夏天是洗凉水澡好,还是洗热水澡好?当然是热水澡。热水澡能把皮毛宣开了,里面的热气就能出来;冷水澡就把气全憋在里面,热气反而出不来,更憋热。

说到夏天散热,这和人发烧是一个道理。现在发烧,有种方法是一发烧就上冰袋,那是最容易把人弄傻的。发烧的人吧,他本来里边的热就出不来,还拿冰袋,使劲往下冰,这冷热相侵,能活活把人憋傻。所以,其实一般发烧拿温水给他擦身体,反而更容易散热。

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