“咖喱角上火，烧春鸡麻烦，迷你干炒牛河又太油腻，三明治又吃不饱。烧味，烧味有叉烧、烧鹅、烧肉、油鸡、切鸡、烧排骨、单拼、双拼、三拼，还有四宝，怎么选？喝汽水还是例汤，汽水要大还是要小呢？大的我喝不完，小的又不够喝……”
—《购物狂》
我们的困惑
1. 熊市我不开心，为何牛市赚钱了，我也不开心？
2. 在投资中，面对2 000多只股票、656只开放式基金(不包括QDII①和货币基金，2010年年底数据)，你又该如何选择，才能在赚钱之余，又不赔上幸福？
“差不多”就行了
为什么有那么多的现代人患有抑郁症、焦虑症？
很多人会抱怨：因为通货膨胀，因为工作紧张，因为生活压力大。这当然是原因，不过，你可曾想过，拥有太多选择也是一个原因。
在选项太过丰富的情况下，我们常常会有很大的苦恼和焦虑：选择前举棋不定，选择后懊悔不已。
本来，我们有了更多选择的机会和资本，似乎该比上一辈人更幸福。但太多的人没有选择的慧眼，也没有选择的胆量，更没有选择后的坦然。
我们越是想选对，就越怕选错，于是不得不耗费大量精力，力图作出最明智的决定。可是问题是，众多选择中包含着太多运气的成分，我们永远无法预测，也无法控制。
有一个流传很广的寓言，说狗熊在玉米地里掰玉米棒子，掰了一个拿在手里，看到另一个更大，于是扔了手里的，去掰那个更大的……这样反复多次，从这头走到那头，最终狗熊却一无所获。
太多的选项，会让人从内心深处产生一种不满足感，因为无论作出怎样的决定，无论你取得的成绩多么出色，内心中还是会悄悄地问自己：“如果当初那么选，现在我会如何？”
有选择余地当然是好事，但当选择多到某种程度时，消费者就很容易产生焦虑与无助感。像秦先生这样的消费者，便会采用一种“主动积极”的研究方法。例如买车前，面对不同品牌，他会通过研究每个车型的马力、操控性、耗油的优劣，试图找到最佳的选择。
但心理学研究表明，秦先生这样的消费者非但不幸福，反而会更焦虑。面对诸多选择，他们反复推敲，三心二意，想要作出最英明的决定，最后却徒劳无功，永不满足，人也会变得更累。据统计，如今一个美国人平均每天接触3 000个广告，也就是至少3 000个选择。
心理学家表示，有选择恐惧症的人，大都是极度追求完美的人，而且是极度苛刻的人—他们要求自己必须作一个单选，而且这个选择必须是最理想化的选择。他们往往追求完美，并赋予选项太多的意义。在投资上，往往表现为对收益率、排名的追求，例如一定要选择业绩排名前三的基金。
选择恐惧症的成因，大多是患者对自我不满，患者把对自己的不满“投射”出来，变相地折磨自己，并逃避面对事实。一般选择恐惧症有以下几种症状：
1. 不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。
2. 害怕承担自己选择后的结果。
3. 对自我不满，将对自己的不满“投射”出来变相反映为逃避自己。
事实上，在人生的各种选择后，永远有更大的“玉米”等在你前面。要克服选择恐惧症，心理学家的建议是：在作选择时，以拥有“差不多就行了”（good enough）为目标，而非“最好的”(best)。
