足球是一项追求速度的竞技项目，但有的时候也需要适时地调整节奏。在一场比赛中，如果开场毫无节制地奔跑，到了下半场体力透支的样子一定很狼狈。如果不考虑全队的状态，个人强硬地突破或者盲目的传球最终只能丢掉控球权，同时白白地消耗了队友的体力。
比赛的关键在于偶尔将节奏慢下来，让对手被我们牵着走。职业足球运动员的生涯也要面临调节的问题，不能永远为了竞争和胜利全力向前，很多时候我们需要停下来，深呼吸释放身心的紧张。
2009年4月我们客场挑战桑德兰，我的身体像灌了铅一样沉重。此前的一段时间我一直全勤出战，还参加了国家队比赛，体力已是强弩之末。
竞技能力受体力制约发挥不出来，在那场比赛中我被对手中场泰尼奥屡次轻松突破。在足球选手的对决中，被突破是一大耻辱。赛后媒体纷纷指责我的体能问题，教练也看到这一点给我了四天休息的特别假期，是连训练场都不用来的完全休息。在曼联队中拥有这样特权的只有鲁尼和C罗这样的大牌球星，赛季中会有特权假期到安静的度假地休憩一段。而我也很光荣地得到了我的第一次特权假期。
假期在曼联队友看来是一个得到享受的特权，而对于母亲却变成了沉重的任务。她好像立刻进入了“非常时期”对我进行调养，甚至拿出了多年前一位僧人赠送的山参为我煲汤。也许山参汤真的功效显著吧，我的体力恢复得很快。那段时间里，我没有随退客场打波尔图，只参加了同埃弗顿的足总杯比赛，之后的三场比赛也没出场得到了充分休息。
休息的效果也是立竿见影的，身体里充满了进球的欲望，重新回到赛场我连续两场比赛取得进球。5月2日，在结束休假的第一场比赛中，我们在河畔球场立克米德尔斯堡，我接到鲁尼的脚后跟二过一传球，劲射破门，为球队奠定胜局。之后在冠军联赛半决赛同阿森纳的第二回合比赛中又攻入一球，这个进球确保了我们领先的优势，最终我们以两回合3：1的比分挺进决赛。这粒欧冠联赛中宝贵的进球，已让我望穿秋水等待了四年，上一次还是2005年在埃因霍温效力时打入米兰的进球。惬意的休假让我取得甜蜜的结果，让我奉献了精彩的进球表演。
谈起休战不可避免的还有伤病。受了伤之后最大的愿望就是早日康复，身体刚刚达标就迫切地回归赛场结果可能是更大的损失。身体如果未能恢复到完美的状态，不仅发挥不出真实的实力，还可能引起伤病的复发，反而带来更长久的伤停。迅速重返赛场是每个球员的正常想法，尤其对于我这样一个效力海外联赛的外籍选手更是如此。但有时候我们必须学会忍受。
2003年刚刚加入埃因霍温队的那段时间，可谓时运不济。2002年世界杯之后，我的膝盖就隐隐作痛，抵达荷兰之后膝伤变得严重起来，做了多次检查也找不到原因所在。希丁克教练对我膝盖的问题有所了解，但鉴于没有确切的依据，也只能安排我出场比赛。受限于膝盖的伤痛，我的表现自然不能令人满意，荷兰球迷的指责是不讲情面的。
随着膝伤的疼痛愈发难以忍受，队医决定让我接受手术，查不出的原因只有借助手术刀来直接发现了。手术发现确实是膝盖半月板的问题，幸运的是手术取得圆满成功。
伤愈后重回赛场意味着要付出更多辛苦，来重新赢得球迷的信任。那时起我学会了“克制”，我知道自己必须恢复到完美的身体状况，需要克制的是复出的冲动。
我有过三次手术的经历，手术后恢复计划也都是井井有条。2007年膝盖手术之后的休息时间，我下决心学习钢琴。小时候看到同龄的孩子学习钢琴，心里很是羡慕，于是打算现在补上这一课。修养中的我一回到韩国，就联系了父亲朋友的乐器店买了一架钢琴。钢琴课一周三次，两次是邀请钢琴教师来到家里指导，还有一次是拄着拐杖跑到首尔上课。我从最基本的音阶开始学起，虽然用手指按键很不习惯，但是听到的旋律很容易地
