我们所描述的这些沟通现象似乎是直线连续的形式，它们通常却是同时产生的。所以，在沟通时不必一定要照着上面的顺序。我们可以从任何地方开始，然后觉察当时产生的所有相关元素。比如说，有些人很清楚他们的解释是什么，于是要去找找感受为何；有的人会很容易察觉自己的感受，却不明白该如何解释。沟通过程中的元素是混合在一起的，就好像各种食物煮在汤里一样。没有所谓正确的顺序，只要开始描述，让你的对象知道你此刻所找到的元素！
我享有别人体会我痛苦的喜悦，
陌生人抱着我、告诉我我被爱着。
我探索我的灵魂，体会我的愤怒与悲哀。
我感觉完整但仍有着需要填补的空虚，
只有经验到人与人之间特殊的亲密、爱与关怀，
才能使我们感到圆满。
说爱写爱都不难。
即使这抽象的爱不曾许诺给一个孤独的灵魂。
我张开双臂轻轻拥着那些
我曾感到没理由占据我时间的人们。
我听见了受伤的呐喊；哭泣着感受他们的痛和我自己的痛。
我的生命复苏了，当我觉察到
生命在人类灵性的连接处是自有其源头的。
当我们独处并拒绝开放自己和分享这人类的灵性时，
我们已容许自己死去。
我的命运是我只是我自己。我能得救是因为那儿曾经有你。
--拉里戈尔德（LarryGold）
