选择一个最佳怀孕季节要考虑的是：呼吸新鲜空气方便与否、穿衣行动方便与否、瓜果食品丰富与否、病毒感染能否回避等几个方面。
冬末春初是流行病高发的时期，病毒性传染病较多。病毒可引起胎儿的先天缺陷，尤其是怀孕的头3个月，是胚胎的敏感期，若此时胎儿受到病毒感染，易成为畸胎。所以，从健康的角度出发，最好不要在冬末春初怀孕。
夏、秋季节怀孕，既可使胚胎在头3个月避开流行病毒的感染，又有利于孕妇到室外散步，充分吸收氧气。此外，还有大量的蔬菜、水果上市，能够保证母体和胎儿在孕期具有合理的营养结构和营养量。况且，夏季分娩为产妇和婴儿提供了良好的恢复和生长气候条件。所以，夏、秋季节可以说是理想的受孕季节。
当然，除了考虑上述几方面因素外，育龄妇女及家人还要考虑自身的个别条件。怀孕的季节理想与否也不是绝对的。即便不在夏、秋两季怀孕，只要注意改善不利条件或注意弥补不足，也不能说是不理想的。
基因与遗传
细胞是生命的基本单位，新的生命是从一个细胞开始的，众多的细胞（约100万亿）组成了人体中各种各样的组织结构和八大系统，行使着灵活协调人体各种功能的生理机能。细胞中与遗传有关的是细胞核，细胞核内有一种染色较深的物质，叫做染色体，生物的遗传信息就贮存在染色体里面。人的染色体有23对（46个），在染色体上载有许多决定一个人各种特点的物质，它们的名字叫基因。
基因是遗传的基本单位，它有以下几个特征：
能够“忠实地”复制自己，这意味着基因具有稳定性。如果没有这种稳定性，生物的种系就无法延续；
能够控制细胞的新陈代谢，这意味着基因是生命的最基本元素；
能够发生“突变”，也就是说基因能够使生命进化和发展。
认识我们身体的遗传物质，以便了解和掌握遗传规律，使良好的遗传物质得到“发扬”，不良的遗传物质得到“改造”和“摒弃”，这样才能孕育出理想的后代。
智力与遗传
有人认为，孩子的智力是由父母遗传下来的，是不可改变的，这个结论太过片面。智力的构成相当复杂，它的产生、扩充、发展、完善都离不开大脑这个物质基础，而大脑的生长发育又受先天遗传因素和后天教育（环境刺激）因素的双重影响。因此，生一个聪明伶俐的孩子，首先要保证大脑无疾患，无缺损。只有这样，才能够在后天教育因素的作用下，获得较高的智商。
此外，许多遗传病与儿童的智力发育有着明显的关系，必须予以重视。如先天愚型（又名伸舌样痴呆）、先天性心脏病和先天畸形等，其中以先天性心脏病最为多见。
造成婴儿智力低下的另一个原因是孕妇在怀孕期间患有风疹、水痘等病毒性疾病，或受到过量放射线的照射，或有妊娠中毒症及其他全身性的疾病等。这些因素一方面直接造成胎儿脑发育障碍，使大脑细胞发育不完善，另一方面也影响骨髓、内分泌等系统的发育，反过来又影响脑的发育。
那么，是不是智商数高的夫妇，其子女就一定能聪明过人？回答是否定的。因为造就一个高天赋的孩子，需要从胎儿期、新生儿期、婴幼儿期进行有质量的教育，否则就会使孩子本身的优越条件丧失殆尽。既要强调后天教育，又要重视先天遗传作用，二者兼顾，才是使智力得以正常发育的基础。
因此，要生育一个聪明的孩子，就必须从保证夫妻双方没有先天遗传病入手，把握好结婚、怀孕、生育时的每个环节，为后天的教育打好基础。即使孩子父母的智商不高，也能培养出智力超过父辈的孩子。
血型与遗传
人的血型基本分为A、B、AB、O四种类型。血型的遗传具有稳定性，因此，已知父母的血型，就可以推测出子女可能是哪种血型，不可能是哪种血型。
有一种比较常见的胎儿和新生儿疾病叫溶血病，是由于母亲和子女血型“不合”，致使胎儿和新生儿发生溶血症，红细胞被破坏而造成的。轻者发生黄疸、贫血，重者可致死胎，有的患儿遗留“核黄疸”，使脑神经受到损害，出现抽风并留下智力障碍。
血型除了大家熟知的A、B、AB、O型外，还有MN型、Ss型、Qg型和Rh型等。引起母子血型不合的，主要是A、B、O型和Rh型两大类，以A、B、O型不合为多见。Rh血型和A、B、O血型不同，属于另外一种分类。
同是A型血的人也有Rh阳性和Rh阴性之分，而且Rh阴性的人血液中的红血球具有不断吞噬Rh阳性血液中红血球的特点。比如母亲是Rh阴性，胎儿是Rh阳性，胎儿的红血球则被破坏，患上“溶血病。”
O型血的女性和O型以外的男性结合怀孕时，有的会引起A、B、O型血型不合症，但与Rh血型不合比起来，新生儿得重症黄疸的很少，不必过分担心。但是，如果以前生的婴儿有因重症黄疸而死亡的，则应向医生请教，认真检查。
为了避免这种现象，女性最好早知道自己的血液是呈Rh阳性还是Rh阴性，夫妻有Rh型血液不合者，应在怀孕早期、中期、晚期检查母体血液的抗体值。抗体值高时，应准备换血，或根据情况让胎儿尽早分娩，防止胎儿的血液继续受到破坏。
怀孕前的营养准备
如今的年轻夫妇都知道优生优育要从胎儿期抓起，诸如适当参加一些活动，避免不良生活因素的干扰，特别是注意科学饮食，为胎儿发育提供足够的营养素等。然而，营养专家认为，上述这些准备应当再向前推移，尤其是在营养方面，如果等到怀孕后才把它提上议事日程，可能会损害到孕妇的健康，给胎儿的发育带来消极影响。那么，怀孕前的营养准备有哪些？
实现标准体重
育龄女性若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿；过于肥胖则易致自身发生妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且会导致超常体重儿的出生。标准体重的计算方法如下：体重指数（BMI）=体重（千克）÷身高2（米），结果在18～24之间，即为标准体重。据统计，怀孕晚期的女性体重都会比孕前增加1／5左右，如果孕前体重低于标准值，特别是悬殊过大者，则应当增加饮食量，使体重达到标准值。
纠正营养失衡
怀孕妇女机体营养失衡会造成胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多，于优生不利。故在怀孕前应当对自己的营养状况作全面了解，必要时也可请营养师帮助诊断，有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼蛋、豆类食物中获取各种营养素。
饮料应低脂、低糖、低盐
如果机体缺铁，可进食牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等；缺钙可进食虾皮、乳制品和豆制品等。
增加运动，肥胖者通过运动减轻体重，避免使用减肥药，应避免烟酒及咖啡因。应在医生指导下补充对胎儿发育有利的营养物质，如叶酸、碘酸钾等。
注意饮食
假若以前没有做过任何生育前的准备工作，现在就要在饮食方面多加留意以增强体质。夫妻如有不吃早餐、在午餐时只吃少量的食物，然后空着肚子等吃晚餐，以及平时有胡乱吃些糕点饼干之类的高热量食品来充饥等坏习惯，要在此时及时改变。改善饮食的最佳方法是多吃新鲜蔬果及高纤维食物，少吃加工过的食物。
