记住必要的联系方式有何重要性
有时候由于分娩提前，必须尽快地将产妇送往医院，如果手头有医院急救车的呼叫号码，就可以在最短的时间内将产妇安全地送到医院。同时还应想好哪些人可以在必要时帮助自己，列一个名单写下他们的电话号码。同时还要记住其他必要的联系方式，这样无论何时出现情况，都可以及时得到帮助。如娘家和婆家的电话、产检的医院和其他求助电话等。这样万一出现了意外情况也不用慌张，可以立即寻求帮助。
之宝贝提醒
周围的亲戚也应及时地送上自己的关心与问候，好友及医务人员也必须给予产妇支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。
孕晚期出行时要注意什么
如果孕妈妈妊娠晚期必须远行，那么准备工作一定要周密，要充分考虑到可能出现的紧急情况，具体应从以下几方面入手：
不要临近预产期时才开始动身，最好提前1～2个月动身，以防途中早产。出发前最好随身带些临产用的东西，如纱布、酒精、止血药品等。除了丈夫或家人陪伴外，若有医护人员护送，最为理想。
外出乘火车时最好购买软卧，这样环境会安静些，并能得到充分休息。尽量不要乘汽车。如果必须坐飞机，应事先征得医生的同意后方可乘坐。
有晕车、晕船现象的孕妈妈应事先带上一些防晕车的药物，必要时遵医嘱服用。因为晕车、晕船造成的恶心、呕吐易诱发子宫的收缩，导致早产。
如果出行时腹部出现阵痛、阴道出血等分娩先兆症状时，应立即报告车船上的工作人员，千万不要强忍着，这样是很危险的。
应事先考虑目的地的气候条件，带好必要的衣物、用具等物品，以防受凉受寒。
不要随便乱吃东西，吃瓜果时一定要洗干净再吃，以防发生腹泻。
如何做好分娩前的准备工作
怀孕、分娩是一项完整的系统工程，而怀孕10个月就意味着这项工程已经进入冲刺阶段，也就是关键性阶段。因此，准备工作要越细越好，对大多数孕妈妈来说，从父母、姐妹、同事、朋友以及邻居那里都会听到要准备些什么物品等，但这些往往是“硬件”准备。除此之外，还应做好分娩前的“软件”准备工作，比如：
多了解分娩的相关知识。如看一些生育方面的科普书籍，参加孕妈妈讲座，与有分娩经验的母亲和医护人员交流等，使自己对分娩有一个系统的了解，打有准备之“仗”。
了解何种情况下必须去医院，知道临产前的症状和现象，事先记下医生的电话，有情况及时询问，以免延误去医院的时机。
根据去医院的路线，做好交通工具的准备。事先计算好医院离家有多远，乘坐什么交通工具去医院。在上下班时间交通拥挤时，从家里到医院大约需多长时间，最好预先演练一下去医院的路程和时间。另外，还要准备备用方案，以便应对路线堵塞或交通工具不到位等突发情况。
预先安排好住院期间的工作和生活。如请人帮助料理家务，请同事帮助做一些工作，并事先与上司和同事打好招呼。
与丈夫一起进行自然分娩的一些运动，包括拉梅兹呼吸运动、拉梅兹按摩镇痛及一些有助于分娩的辅助肌的锻炼等。
怎样做分娩前的身体和物质准备
一般来说，很少有人正好是在预产期分娩，很多孕妈妈都是在预产前2周发生分娩的。分娩前2周，孕妈妈每天都会感到几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩会很快消失，这预示着分娩即将来临。如出现了这种症状后，孕妈妈仍需要保持正常的生活规律，为分娩准备充足的体力。
饮食上要吃些容易消化吸收和富有营养的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜的蔬菜、水果等。要保证有充足的睡眠时间，每天应有1个小时左右的午睡时间。还应该做些力所能及的轻微运动，这对于分娩还是有好处的。
临产前应绝对禁止性生活，以免引起胎膜早破和产时感染。孕妈妈必须保持身体的清洁，住院之前最好洗1次澡，洗澡时必须有人陪伴。孕妈妈临产期间，准爸爸尽量不要外出，夜间要在妻子身边陪护，随时做好分娩准备。
分娩前的物质准备主要有：
产妇的证件：社保医疗证(包括孕妈妈联系卡)、挂号证、劳保或公费医疗证；杂物：脸盆、脚盆、牙膏、牙刷、大小毛巾、卫生巾、卫生纸、坐月子所穿用的内衣、外衣等。别忘了，一定要准备一块巧克力，以备生产时之需。孕妈妈的内衣要选择纯棉制品，要易解、易脱，方便哺乳。
宝宝的用品：内衣、外套、包布、尿布、小毛巾、垫被、小被头、婴儿香皂、扑粉等。
