需要为宝宝出生准备什么用品
孕妈妈为宝宝准备出生后的用品是一件非常幸福的事情。这不仅是做了一项有益的运动，更重要的是心理得到最大的满足和自豪。孕妈妈在选购时，应注意以下要点。
衣服的选购。衣服的面料要具有吸水性、通气性、保暖性而且手感好，对皮肤没有刺激的纯棉衣物；颜色要清淡、素雅，容易洗，不掉色；衣服的样式要简洁、大方、宽松，穿脱方便，没有领子，最好是前开口，后背和腋下不要有缝、纽扣、按扣等。
尿布的选择。尿布必须选用无刺激、吸水性强、耐洗涤的布料。大人穿过的纯棉秋衣、秋裤、纯棉背心也是不错的选择。也要准备一些纸尿裤，在夜间、外出时使用。
温差变化太大对胎儿有什么影响
温差变化太大不利于胎儿生长。温差变化太大，会使母体体表受到温差变化而产生末梢血管的急剧收缩或扩张。当血管收缩时，会使血压升高，出现头晕、头痛现象；而身体为了防御和适应这种悬殊太大的温差，必然要采取一些应激反应。应激反应会使母体分泌过多的肾上腺皮质激素，这些反应都会通过胎盘影响到胎儿自身的内分泌变化，这些内分泌的变化会影响到胎儿脑发育，对胎儿的生长产生不利的因素。
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最幸福的时刻要数给未来宝宝添置婴儿用品的时候。以前从不注意的婴儿用品柜，吸引了我的眼球，看着那一件件精致的宝宝衫，还有从指甲剪到洗澡盆等各种各样的可爱小东西，那种感觉比起结婚时挑选婚纱来，又是另外一种醉人的甜蜜。
出现温差变化的原因，一是孕妈妈在夏季从炎热的室外进入有空调的室内，或寒冬从温暖的室内走到寒冷的室外。二是在妊娠后期，由于身体笨重容易出汗，孕妈妈时常感到热，因而喜欢凉爽的环境，因此，有时空调的温度调得太低或风向直吹在身体上。在寒冷的冬季，孕妈妈往往喜欢洗一个热水澡，而过热的水对孕妈妈非常危险，容易引起流产或早产。对于这些导致温差太大的原因，孕妈妈切不可掉以轻心，注意要让自己的身体逐渐适应温度的变化，从而给胎儿一个有益的生长环境。
准爸爸应该怎样护理孕期中的孕妈妈
孕妈妈怀孕，准爸爸有责无旁贷的护理责任。在这期间，准爸爸应善于观察孕妈妈生理和心理的细微变化，当好孕妈妈孕期保健的助手。准爸爸要做的事可归纳为看、算、听、测4项内容。
看。即观察，准爸爸应细心观察孕妈妈孕期不同阶段的身体及情绪变化，如腹部增大情况、身体有无浮肿、疼痛现象；睡眠如何，吃饭怎样；休息后浮肿能否缓解；情绪怎样，有无恐惧、害怕心理等，以便尽早发现孕妈妈的异常情况，早期处理。
算。即计算。计算孕妈妈的孕周；算一算应进行检查的日期，以便督促孕妈妈按时进行检查；算一算离预产期还有几天，该准备的东西是否已经准备好了等。
听。主要是听胎心。准爸爸应从孕妈妈怀孕中期开始，每日听胎心1次，正常胎心为每分钟120～160次，胎动时胎心可加快。通过听胎心使孕妈妈感到准爸爸对自己的关爱和对腹中宝宝的疼爱，既可增加准爸爸对胎儿的责任感，又有利于与胎儿的交流和胎教的实施。
测。测孕妈妈的体重，准爸爸若发现妻子体重不在正常范围内，就要协助孕妈妈调整饮食结构和进餐量；测胎动，每天早、中、晚各测1次，如发现异常情况，要及时带孕妈妈上医院进行检查；测宫高，宫底高度随胎儿生长而增长，反应胎儿的发育状况。在进行这些测量过程中，准爸爸要做一个有心人，要把每次的测量结果都记录在本子上，发现异常应及时告诉主治医生，协助医生对孕妈妈的怀孕状况进行监测，以保证孕妈妈与胎儿的身体健康。
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怀孕后，我一直注意和家人一起分享这个过程。尤其是让老公充分参与进来，让他陪我运动，陪我给宝宝做胎教，我们还一起想象腹中的宝宝。这样我就不觉得是在孤军奋战，同时也让老公提早培养对宝宝的感情。
孕后期孕妈妈可以运动吗
尽管这一时期的孕妈妈已经受累不堪，但不能因此而坐着或躺着。因为这样做的结果只会加重症状，使身体更加虚弱，不利于顺利分娩。对身体状况正常的孕妈妈来说，妊娠8个月时仍然可以做一些不费力的孕妇体操和散步运动。这样可以起到锻炼肌肉、增加肺活量、帮助分娩的作用。如果在运动过程中感到腹部紧绷变硬，应该马上停止运动，卧床休息。
孕后期为何要采用左侧睡姿
如果孕妈妈睡觉采用仰卧位时，增大的子宫就会压迫腹主动脉，使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血量明显减少，影响胎儿的营养供给和代谢产物的排泄。因此，妊娠后期，孕妈妈最好采用左侧睡姿，这样可以减少子宫对动脉的压迫，保证了子宫、胎盘的血液供应量；减轻由于增大的子宫压迫下腔静脉而出现的头晕、胸闷、恶心、出虚汗等症状。有轻度水肿的孕妈妈可在脚下垫一个枕头，这样就会有效缓解下肢浮肿，有益于血液回流。
