原料
主料:面粉1000克,红豆600克。
辅料:鲜酵母40克,桂花酱5克,白糖600克,熟猪油250克,清水25克,麻油适量。
做法
(1)红豆淘洗干净,放入锅中,加入清水,用大火烧开后,改用小火煮至极烂,捞出凉凉,在细筛内边搓边用水冲淋滤出豆沙,把豆沙装在细纱布袋内,挤去水分。
(2)锅中放猪油烧热,加白糖熬化,倒入豆沙和清水搅匀,用小火熬透,边熬边炒,待水分收干、有黏性时,放入桂花酱、麻油搅匀,盛出凉凉即成豆沙馅。
(3)面粉中加入鲜酵母、清水,和成面团,盖上湿布。待面发起,揉匀搓成条,揪成48个面剂,逐个按扁,包入豆沙馅,上笼用旺火蒸约15分钟即成。
肉丁馒头
原料
主料:面粉1000克,猪肉500克。
辅料:鲜酵母40克,熟猪油10克,白糖25克、精盐、味精、甜面酱、麻油、大葱、生姜各适量。
做法
(1)面粉倒入盆内,加鲜酵母、清水,和成面团。待面发起后,揉进白糖和猪油,反复揉匀后搓条下剂。
(2)猪肉切成小丁,大葱、生姜均切成末,一起放入盆里,加甜面酱、精盐、味精和麻油,拌匀,即成为馅心。
(3)把面剂按扁,包上馅心,收口朝下,放在笼屉中,用旺火蒸20分钟即成。
营养特色
暄软咸香,味美且不油腻。含有丰富的蛋白质,碳水化合物。
糖三角
原料
主料:面粉500克。
辅料:鲜酵母20克,熟面粉25克,白糖100克。
做法
(1)面粉加鲜酵母、清水,和成面团,盖上湿布,待面发起后,揉匀搓条下剂。
(2)将白糖加入熟面粉中,再加入适量的水搓成糖馅。
(3)将面剂按扁,压成圆皮包入糖馅,在皮的边缘抹上一点清水,向中间提起三个点,捏成三角形,入笼用旺火蒸熟即可。
营养特色
暄软香甜。含有提供热能的碳水化合物,还含有脂肪、多种维生素和矿物质。
小米面发糕
原料
主料:小米面500克,面粉50克。
辅料:红豆125克,鲜酵母10克。
做法
(1)红豆煮熟,备用。
(2)面粉加鲜酵母、温水,和成稀面糊,待面发好后,加入小米面和成软面团,发好待用。
(3)蒸锅内水烧开,铺上屉布,把和好的面团先放入1/3,用手蘸清水轻轻拍平,将煮熟的红豆撒上1/2,铺平。再放入剩余面团的1/2拍平,将余下的熟红豆放上,铺平。最后将剩余的面团全部放入,用手拍平,用刀蘸水将面切几条线,盖严锅盖,用旺火蒸15分钟即成。